Zagrebački penizoner dida Toni pokazao kako trenira na spravama

Zagrebački penizoner Taljat Selmani, poznatiji kao dida Toni, prije tri godine postao je hit na internetu zbog izjave “Vježbaj, pi*da ti materina”, a u novom intervjuu pokazao je kako trenira. S ekipom portala Zagreb.info zaputio…

Samo 10 minuta dnevnog vježbanja može da vam produži život

Istraživanje koje je objavljeno u američkom časopisu za zdravlje JAMA Internal Medicine, ističe da bi odrasla populacija trebalo da vežba svakog dana po desetak minuta. Time bi se na godišnjem nivou sprečilo preko 100.000 smrtnih…

Ako vas muči visok pritisak ove aktivnosti su dobre za vas

Ako ga već imate, ili ste u rizičnoj skupini, pokušajte tjelovježbom čuvati zdravlje srca. Visok krvni pritisak je veliki rizični faktor za razvoj bolesti srca, a rijetko će se otkriti kroz simptome pa ga je…

Zašto je tako teško biti motivisan za vježbanje?

Ne treba podcrtavati koji su sve benefiti vježbanja za izgled našeg tijela i cjelokupno zdravlje. Ipak, kada dođe vrijeme za akciju – teško je ostati disciplinovan i natjerati se na trening. Istraživački tim Univerziteta British…