Mnoge žene tokom menstruacije preskaču vježbanje, ali onih dana u mjesecu fizičke aktivnosti ne biste se trebali (uvijek) odreći. Donosimo 5 istina koje svaka žena treba znati o vježbanju tokom menstruacije 1. Vježbanje olakšava simptome…
Trening je važan i presudan faktor u izgradnji mišićne mase, ali svakako ne i jedini. Evo na što sve trebate misliti ako želite povećati svoje mišiće Svi koji su probali znaju kako nije nimalo lako…
Trener slavnih i osnivač “Insanity” programa koji je zaludio vježbače diljem svijeta, sada se i sam našao na meti – i to zbog svojeg izgleda. Shaun T našao se na meti kritičara koji smatraju kako…
Samo pola sata vježbanja dnevno dovoljno je za ublažavanje simptoma astme u odraslih ljudi, pokazala je nova studija. Za potrebe istraživanja, objavljenog u časopisu Open Respiratory Research, naučnici su analizirali razinu fizičke aktivnosti 643 ljudi…
Song Jin Yoo i Shin Ji Hoo bili su “ugodno popunjeni” – do prije pet mjeseci. Krenuli su na režim mršavljenja uz paralelno vježbanje i sada tvrde da su ovo slike prije i poslije, a…
Osim što je mozak središte nervnog sistema, to je i najbitniji organ za sposobnost razmišljanja. Kako biste postigli dugotrajno poboljšanje raspoloženja potrebne su redovne fizičke aktivnosti kroz duži vremenski period. Samo 5 minuta aktivnosti na…
Teretana na otvorenom u Bosanskoj Krupi je priča o neformalnoj grupi mladih ljudi koji su vjerovali u svoju ideju, i svojim trudom i zalaganjem pronašli način da ostvare san. Napravljena je 2014. godine, prva je…
Glumac i maneken Kellan Lutz (30) pohvalio se na Instagramu svojim mišićima. On je okačio fotografiju na kojoj vježba na ivici provalije, a broj lajkova je u roku od 24 sata dostigao nekoliko hiljada. Kellan…
Turčin Kazım Gürbüz rođen je u Adani 1920. godine. Pažnju javnosti privukao je zbog svoje vitalnosti, a za mladalački izgled smatra da je odgovorno redovno vežbanje, ishrana i pozitivan pristup životu. Kazım Gürbüz kaže da…
Ako ste jedni od onih koji će svoje ljeto provesti u dvorišnom bazenu ili kod prijatelja, predlažemo vam da tu aktivnost iskoristite na zabavan i produktivan način. Da, da, mislimo na fitness u u vodi, i…
