Najnovije istraživanje je pokazalo da ukoliko samo pola sata dnevno odvojite za lagane vježbe osjetit ćete zdravstveni napredak i doživjeti podsticaj za odvikavanje od pušenja. Istraživači u Norveškoj su utvrdili da stariji ljudi koji su…
Prevencija je uvijek najbolje rješenje, stoga se pridržavajte ovih smjernica kako bi rizik od nastanka povreda sveli na minimum U današnje vrijeme rekreativci rade sve intenzivnije treninge, koriste razne rekvizite i izvode zahtjevne vježbe često…
Tridesetpetogodišnja Sharny Kieser majka je petoro djece. Prije tri mjeseca saznala je da će postati mama i šesti put, ali kada je pogledate nikada ne biste rekli da je to tako. Evo u čemu je…
UN je prošle godine 21. juni proglasio Svjetskim danom joge Milioni građana Indije danas obilježavaju 21. juni, Svjetski dan joge koji su Ujedinjene nacije prošle godine proglasile na zahtjev indijskog premijera Narendra Modia, piše Anadolu Agency (AA).…
Kako vrijeme postaje sve toplije tako se teretane i dvorane za vježbanje sve više prazne te ljudi izlaze van i vježbaju na otvorenom. Zbog toga smo pronašli šest najunčikovitijih vanjskih aktivnosti koje sagorijevaju najviše masnog…
Naime, mnoge žene izbjegavaju vježbanje jer se boje da će ih drugi ocjenjivati i prosuđivati dok vježbaju, odnosno da će ih ismijavati zbog njihova nastojanja da drže korak s drugim vježbačima, zbog toga što se…
Njemački zdravstveni stručnjaci počeli su uz vladinu podršku provoditi javnu kampanju kojom se trudnice pozivaju da više vježbaju. Trudnice se poziva da ne smanjuju fizičke aktivnosti kad im se poveća težina. Trebale bi umjereno vježbati,…
Različite fizičke aktivnosti imaju svoje prednosti i nedostatke i zato prije nego što počnete razmislite o tome šta volite da radite, šta želite da postignete vježbanjem ali i koliki su troškovi tih aktivnosti. Trčanje, šetnja,…
Craig Carrington jednoga je dana odlučio konačno se obračunati sa svojom kilažom, a okidač je bila izjava njegove kćeri koja mu je rekla da ga “više ne prepoznaje”. “Ne izgledaš više kao moj tata, izgledaš…
Ljubavna priča Alija Gordona i Lydije Millen započela je sasvim slučajno – kada je o ‘lajkao’ njenu fotografiju na Instagramu. Uskoro su se upoznali, zaljubili, započeli zajednički život i krenuli u pravu fitness avanturu Aliju…
