Trening popularne pjevačice se sastoji od mnogo plesa, vježbi visokog intenziteta i kružnog treninga. Što se tiče prehrane, Shakira preferira manje i svježe obroke Čak i kad se ne sprema za nastup na poluvremenu Super…
Ljude možemo ugrubo podijeliti u tri skupine – ljude koji uživaju u hrani, ljude koji jedu jer se jesti mora i one koji će hranu rastaviti na sastavne elemente i pristupiti joj poput naučnika. Svako…
Stručnjaci upozoravaju da osobe koje jedu vegansku hranu moraju posebno pažnju da obrate na dovoljan unos vitamina B12 jer rizik od nedostatka „nije mit“. Veganska ishrana je uglavnom bogata vlaknima i na unos vitamina B12…
Brza hrana, stres, uzimanje lijekova – sve to doprinosi razvoju gastritisa. Ovu bolest karakteriše povećana kiselost želudačnog soka. Šta ako vas je ova podmukla bolest sustigla? Posebna dijeta mnogo pomaže. Gastritis sa visokom kiselošću je…
Istraživanje provedeno na Univerzitetu Alabama otkrilo je kako konzumacija banane svaki dan može pomoći kod sprječavanja srčanih i moždanih udara. Ovo se događa zbog visokog nivoa kalija koji se nalazi u ovom voću, a koje…
Veganstvo nije samo način ishrane, to je pokret koji podrazumijeva ishranu na bazi biljaka i sjemenki, brigu o okolini, razvijanje ekološke svijesti, ali i nenošenje odjeće od krzna i kože. Ljudi postaju vegani iz mnogih…
Kad su u pitanju vaši mališani, sigurno radite sve u svojoj moći kako biste im priuštili zdravu prehranu. Međutim, čak i u nekim namirnicama koje smatrate zdravima se mogu pronaći jako štetni sastojci koji mogu…
Pravilna ishrana temelj je zdravlja, određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i promjena raspoloženja. Prema stranici Healthy.net, pravi vitamini mogu vam pomoći ojačati imunološki sistem i probavni sistem, a istovremeno…
O ugljikohidratima se vrlo često priča kao o velikom zlu, posebno kada neko pokušava smršati. Međutim, nisu svi ugljikohidrati loši i u konzumaciji je važno samo pametno birati. Zdravi, složeni ugljikohidrati itekako su korisni za naše tijelo,…
Rijedak poremećaj koji ne dobija mnogo pažnje… Za anoreksiju i bulimiju smo, nažalost, svi čuli. Osobe hranu doživljavaju kao najgoreg neprijatelja i nemaju realnu sliku o svom fizičkom izgledu. U pitanju je mentalno stanje, koje…
