Postoji širok spektar preporuka kada je unos proteina u pitanju. Mnogi se bave idealnim procentima u odnosu na ukupan unos kalorija, ali brojke nekad mogu i da zavaraju. Ipak, obratite pažnju na sigurne znake koji…
Na marketu ribe u Izmiru turski ribari izložili su rijetko viđen ulov od 30 raža pojedinačno teških i do 200 kilograma, javlja Anadolija. Nesvakidašnji ulov privukao je pažnju kupaca, a pojedinci su se čak i…
Mirhad Džaferagić već 40 godina uzgaja barake, bosanske autohtone lovačke pse goniče. Sačuvao je genetiku svojih najboljih jedinki, a trenutačno u svome leglu ima 25 pasa koje je hranio sudžukom kada je u januaru bila…
Kada želite izgubiti neželjene kilograme svi vjerujete kako je primarni cilj početi se hraniti zdravo ali najteži dio jeste usvojiti nove navike u ishrani. Zbog toga vam donosimo nekoliko trikova koji vam mogu pomoći u…
Postoje brojni vitamini i minerali o čijoj važnosti vas vjerovatno ne treba podsjećati. Primjerice, kalcij je važan za snažne kosti dok omega-3 masne kiseline igraju ulogu u zdravlju srca, poboljšanju raspoloženja pa čak i borbi…
Dijeta koja odgovara žustrom Ovnu sa ubrzanim metabolizmom, ne prija i usporenom Biku, koji voli da jede natenane. Blizanci i Vodolije često preskaču obroke, za razliku od zodijačkih hedonista Riba, Rakova, Vaga… Ovan Metabolizam vam…
Postoji jedan rizik kojem se žene nakon vježbanja izlažu, a da toga nisu svjesne. Evo i šta je u pitanju… Najnovija studija sa Novog Zelanda otkriva da ukoliko ne vodite računa o sebi nakon vježbanja,…
Ishrana tačno na vrijeme, izbalansirani obroci, zdrave ”grickalice” – čine osnovu plana ako želite da oslabite. Ipak, studija Univerziteta Harvard pokazala je i da ako su obroci van ritma, nivo šećera može da poraste za…
Ako pripadate skupini ljudi, koja je u teretanu krenula s prvim danima Nove godine ili to tek planira na proljeće, ovaj će vas podatak itekako zanimati. Koliko sati moramo provesti u teretani kako bi naše…
Služba za zajedničke poslove Federacije BiH dodijelila je prije nekoliko dana firmi „Mujanovići“ iz Sarajeva posao vrijedan 245.000 maraka, a na osnovu ugovora o nabavci i isporuci mesa za ovu i narednu godinu. Obavještenje o…
