Tokom mjeseca ramazana organizam čovjeka se metabolički prilagođava dugotrajnom postu te ulazi u poseban režim rada. Mnogi ljudi kraja mjeseca posta dočekaju s manje kilograma, više energije te manjom potrebom za unosom hrane. S druge…
Iako je poznato da pretjerana konzumacija šećera može imati ozbiljne negativne posljedice po zdravlje, poput povećanog rizika od dijabetesa, pretilosti i srčanih bolesti, Mulligan je želio naglasiti da se u svemu treba znati pronaći ravnoteža.…
Holywoodska zvijezda oduvijek pazi na prehranu u porodici, trudeći se da su gotovo svi obroci pažljivo izbalansirani i zdravi. No, kao i ona, i njena djeca povremeno pojedu pokoji slastan i nezdrav zalogaj. O prehrani…
Banane su odlična hrana i dobro ih je jesti svaki dan. One su hranjive, zasitne, dobar su izvor kalija, antioksidansa i vlakana. Banane mogu pomoći u smanjenju rizika od hroničnih bolesti, poboljšanju zdravlja crijeva… Nutritivne…
Na početku nove godine mnogi ljudi obećaju da će postati zdraviji i smršati, ali to je lakše reći nego učiniti. Osim toga, mršavljenje može biti posebno izazovno za žene. Nutricionistica Lauren Hubert pokušala je objasniti…
Ove grickalice imaju mali broj kalorija. Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga, dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba neki okus, dodajte ljuti začin…
Svaka dob nosi svoje breme, pa tako i u pogledu prehrane. Jeste li primijetili da vam se apetit mijenja s godinama? To je normalna pojava i trebali biste se uskladiti s godinama, te jesti ono…
Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu vam pomoći da lakše prođete kroz prve dane. Ostavljanje cigareta uopće nije lako. Isto tako je…
Ljudi koji žive u regijama Japana, Kostarike, Italije, Grčka i Kalifornija imaju neke od najdužih životnih vjekova i također su među najsretnijim ljudima na planeti, piše The Sun. Oni su bili predmet nebrojenih istraživanja, a…
Za samo 5 dana možete potpuno izbaciti šećer iz ishrane i osloboditi se žudnje za slatkišima. Vaše tijelo će vam odmah biti zahvalno – kada prestanete da unosite šećere pokrenućete niz pozitivnih promjena u organizmu.…
