Sparina vas ubija? Ova četiri jednostavna savjeta će vam pomoći

Zbog sparine i velikih vrućina često se osjećamo umorni i bez snage. Pomozite sebi jednostavnim savjetima; jedite laganu hranu, pijte puno tekućine, izbjegavajte teške fizičke aktivnosti, ali i ne pretjerujte s klimom. Hranite se pametno…

Bolnička dijeta skida i do 15 kilograma za 15 dana

Bolnička ili VMA dijeta poznata je onima koji traže brzo rješenje za gubljenje kilaže, a navodno su je osmislili stručnjaci Vojnomedicinske akademije kao režim ishrane za pacijente kojima je bilo potrebno da smršaju i očiste…

Deset biljaka koje mogu u potpunosti da zamijene meso

Danas svi pričaju o tome koliko meso nije zdravo i kako moramo da ga izbacimo iz ishrane, mada vrhunski nutricionisti savjetuju da se hranimo raznovrsno, a to podrazumijeva i konzumiranje svih vrsta mesa. Međutim, ako…

Istraživanja: Pandemija mnoge potakla na zdraviju ishranu

Istraživanja stručnjaka u nekoliko zemalja pokazuju kako su se ljudi, tokom pandemije koronavirusa, okrenuli češćoj kupovini voća i povrća, a manje gotovim jelima, prenosi Anadolu Agency (AA). Istraživanjem, kojim je rukovodila Charlotte De Backer, s…

Na struku se najbrže skupljaju masne naslage, a teško se gube

Ako pitate gotovo bilo kojeg fitness stručnjaka kako da izgubite masne naslage sa struka, odgovorit će vam: Nijedna količina trbušnjaka neće ništa značiti ako prvo ne poboljšate način prehrane i režim vježbanja. Kada je u…

Koliko nam boravak i rad od kuće mijenjaju prehrambene navike?

Od početka pandemije koronavirusa brojne su porodice, silom prilika gotovo preko noći pronašle više vremena za ležerne zajedničke doručke, dok ostale ponovno otkrivaju radost kuhanja nakon zatvaranja omiljenih im restorana. Dio ih muči mogućnost gomilanja…