Kada sve trebate zaobilaziti ugljikohidrate ako želite smršati?

O ugljikohidratima se vrlo često priča kao o velikom zlu, posebno kada neko pokušava smršati. Međutim, nisu svi ugljikohidrati loši i u konzumaciji je važno samo pametno birati. Zdravi, složeni ugljikohidrati itekako su korisni za naše tijelo,…

Poremećaj u ishrani: Da li ste čuli za dijabulimiju?

Rijedak poremećaj koji ne dobija mnogo pažnje… Za anoreksiju i bulimiju smo, nažalost, svi čuli. Osobe hranu doživljavaju kao najgoreg neprijatelja i nemaju realnu sliku o svom fizičkom izgledu. U pitanju je mentalno stanje, koje…

Zašto djeca ne treba da jedu kobasice?

Kobasice treba isključiti iz ishrane djeteta. Kobasice su jednostavne za pripremu, ali ne i najkorisniji proizvod. Privikavati dijete na ukus kobasica od najranijeg uzrasta je pogrešno, jer na taj način “programirate” kasnije ponašanje u životu.…

Ishrana bogata flavonoidima štiti od raka i srčanih bolesti

Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojim je najviše bogato voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, posebno kad su u pitanju pušači i osobe koje spadaju u grupu visoko…

Kako izgleda 200 kalorija u raznim namirnicama

Svi znamo da neke namirnice imaju mnogo veći sadržaj kalorija od drugih, ali ovo znanje poprima sasvim novo značenje kada vidimo i kako određena količina kalorija izgleda na tanjiru. Na web stranici wiseGEEK su pokušali…

Znate li koje su namirnice potrebne za zdravo srce?

Novo istraživanje je otkrilo da od deset osoba u sobi, osam je u opasnosti da oboli od srčane bolesti Naučnici s Univerziteta Emory u Atlanti su izjavili da se preko 50% smrtnih slučajeva od srčanih…

Novi skandinavski hit: Sense dijeta mjeri hranu šakama

Umjesto zabranjenih namirnica i plana prehrane tu je zdrav razum!  “Još se sjećam prizora svojih golemih bedara pokraj sićušnog tijela mojeg tek rođenog mlađeg sina. Imala sam gotovo sto kilograma koji nisu bili samo posljedica…