Šta oblik tijela govori o vašem zdravlju

Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području stomaka ili prejedanje slatkišima šteti vašim kukovima, svaka osoba određeni dio tijela smatra problematičnim.  Međutim, mnogi nisu svjesni koliko oblik tijela djeluje na zdravlje. Zavisno od…

INZ: Kako smanjiti rizik od trovanja hranom u ljetnim mjesecima

Tokom ljetnog perioda povećan je broj izleta i sati provedenih na otvorenom sa porodicom i prijateljima, obično uz jela sa roštilja. Topli vremenski uvjeti, također, predstavljaju rizik brzog kvarenja hrane koja onda može ugroziti naše…

Trikovi koji dozvoljavaju mnogo veći unos kalorija

Nije toliko teško izgubiti kilograme, koliko je teško održavanje tjelesne mase. Ipak, fitnes stručnjak Grem Tomlinson je pozitivan. On smatra da i to možemo  bez da smanjujemo dnevni unos kalorija ili da se odričemo omiljene…

Izbjegavajte ove namirnice ujutro jer izazivaju nadutost

Kao što već znate, doručak je najvažniji obrok. Upravo ga iz tog razloga ne smijete preskakati. Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice…

Ovo će vam biti od koristi: Jedete li brzo ili polako?

Hranite se zdravo i redovno vježbate, ali ipak ne gubite kilograme? Možda se rješenje vašeg problema nalazi u nastavku teksta. Znamo da je jako bitno šta jedemo, ali posljednje istraživanje bacilo je dodatno svjetlo na…

Treba li izbjegavati jesti jaja tokom ljetnih mjeseci?

Svi smo barem jednom čuli kako bismo trebali izbjegavati jesti jaja tokom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi. Jaja su namirnica koja obiluje proteinima, vlaknima, vitaminom A, kalcijem željezom i…