Ovih osam namirnica može vam pomoći protiv noćnih mora

Noćne more, suočavanje sa lošim snovima može biti mučno. Iako ne postoji određena lista hrane koja garantuje sprječavanje noćnih mora, određena hrana i navike mogu doprinijeti da imate bolji san i smanjiti vjerovatnoću anksioznih snova.…

Ova navika može smanjiti rizik od srčanih bolesti, tvrde stručnjaci

Kardiovaskularne bolesti obuhvataju sva stanja koja utiču na srce ili krvožilni sistem. To, između ostalog, uključuje koronarnu bolest srca, zatajenje srca i moždani udar. Brojni uzročnici mogu pridonijeti srčanim bolestima, uključujući pušenje, koliko često vježbamo…