Hladna voda povećava količinu bijelih krvnih zrnaca, koje se bore protiv bolesti. Hladna voda hidratizira kosu i kožu te začepljuje pore
Znamo da zvuči zastrašujuće, no prednosti nisu zanemarive.
1. Povećava tvoju cirkulaciju, energiju i budnost
Hladan tuš šokirat će svakoga. On će tako ubrzati otkucaje srca te potaknuti bolju cirkulaciju krvi, koja će ti omogućiti val potrebne energije.
2. Poboljšava imunitet
Hladna voda povećava količinu bijelih krvnih zrnaca, koje se bore protiv bolesti.
3. Hidratacija kože i kose
Topla voda isušuje kosu te otvara pore. Hladna voda hidratizira kosu i kožu te začepljuje pore.
4. Sagorijevanje masnoća
Naša tijela imaju 2 vrste masnoća: bijele i smeđe. Bijela mast je ono što dobijemo kada konzumiramo više kalorija, nego što naše tijelo treba i ne istopimo ih. Nalazi se u struku, donjem dijelu leđa, bedrima i vratu. Smeđe masno tkivo stvara toplinu, a aktivira se hladnom vodom. Kada je ono aktivno, kalorije se sagorijevaju.
5. Ublažavanje simptoma depresije
Zbog poboljšane cirkulacije, naš mozak i vitalni organi "kupaju" se u svježoj krvi bogatoj kisikom, koja nas njeguje i detoksicira. (index.hr)
