Svakodnevna fizička aktivnost je od velike važnosti za zdravlje!
Grupa studenata Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje iz Zagreba, osmislila je, u okviru projekta "Budi aktivan-budi zdrav", veoma edukativan video, u kome su pokazali razliku u potrošnji kalorija malom promjenom dnevnih navika.
Uz paralelno prikazivanje kalorija i svakodnevnih radnji koje obavljamo, na snimku možemo da vidimo da vožnjom liftom (i to prema dole) trošimo dvostruko manje kalorija nego kada se prošetamo stepenicama.
Takođe, više kalorija ćete potrošiti ako ujutru radite vježbe istezanja, a ne sjednete odmah da čitate novine ili pijete kafu. U videu su dati primjeri i vožnje bicikla odnosno automobila, pješačenja odnosno vožnje tramvajem.
Cilj video priloga je podsticanje i ukazivanje na važnost fizičke aktivnosti kroz svakodnevne životne situacije u kojima kretanjem i aktivnošću kvalitetno pridonosimo svome zdravlju, a što ne zahtjeva previše vremena. (Tuzlanski.ba)
