Stalno se priča o dobrim učincima kafe, a čaj se nekako uvijek ostavi po strani
U nastavku vam otkrivamo nekoliko prednosti koje donosi ovaj napitak:
1. Zeleni čaj pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine
Ekstrakti zelenog čaja imaju uticaj na formiranje masti u tijelu, ali to se odnosi na dobar stari čaj iz vrećice, a ne na onaj iz plastične boce. Također, zeleni čaj nam pomaže i da bolje vidimo.
2. Bijeli čaj nam pomaže da izgledamo mlađe
Ekstrakti bijelog čaja jačaju proteinska vlakna kože - elastin i kolagen - dva važna saveznika u borbi protiv bora.
3. Crni čaj pomaže u reduciranju stresa
A samim time i krvni pritisak, s obzirom da se on povećava, što se više uzrujavamo. Naravno, za to je potrebno neko vrijeme, a naučnici otkrivaju da se rezultati osjete već nakon pola godine.
4. Čaj smanjuje rizik od dijabetesa
Čaj sadrži kofein, a upravo on može pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa, pokazalo je istraživanje iz 2010. godine.
5. Čaj jača naš krvožilni sustav
Iako je u Engleskoj dio tradicije da se u čaj dodaje mlijeko, stručnjaci upozoravaju da zaboravimo na to, jer se s mlijekom učinkovitost čaja smanjuje.
Vjerujemo da je ovo bilo dovoljno razloga da poneku šoljicu kafe zamijenite čajem.
