Naučnici su dokazali kako je trenutno prestajanje pušenja mnogo bolji način od postupnog smanjivanja broja popušenih cigareta.
Dugo su naučnici vodili debatu oko najboljeg načina za prestanak pušenja i na kraju se uvijek sve svodilo na debatu između naglog prestanka i postupnog.
Ali koji od ova dva načina je djelotvorniji?
''Mnogi ljudi misle da je bolje i logičnije postupno smanjivati broj popušenih cigareta prije potpunog prestanka pušenja'', kaže Nikola Lindson-Hali sa univerziteta Oksford, gde se sprovodilo veliko istraživanje na ovu temu.
Ipak, rezultati su pokazali da nije tako - nagli prestanak pušenja je mnogo učinkovitiji, prenosi N1.
U istraživanju koje je sprovedeno na 700 osoba koje su pušile najmanje 15 cigareta, polovina ispitanika je bila u grupi koja je postupno smanjivala pušenje u roku od dvije sedmice, a druga polovina je prestala odmah.
Rezultati su pokazali da nagli prestanak pušenja daje 25 odsto veće šanse da će osoba trajno ostaviti cigarete.
Zanimljivo, istraživanje je pokazalo da su čak i oni koji žele postupno da smanjuju pušenje imali bolje rezultate, ako su prestali naglo. (Tuzlanski.ba)
