Zdrave obroke možete pripremiti brzo. Isprobajte ovaj jednostavni recept za tortilja pizzu.
Može biti gotova za samo 15 minuta, a organizacija je pola posla. Držite se nekih općih smjernica, a to je da na tanjiru treba biti povrća, proteina, nezasićenih masti i složenih ugljikohidrata.
Trebat će vam integralna tortilja, 100 g šampinjona, 50 g ribane mozzarelle, 2 čajne kašikice umaka od paradajza, 2-3 kriške pureće šunke, 5 komada cherry paradajza, pola šoljice rukole ili povrća po izboru, papar i origano.
Tortilju premažite umakom od paradajza, na nju slažite pureću šunku, ribanu mozzarellu i prepolovljeni pardajz.
Šampinjone malo propirjajte na tavi pa dodajte na tortilju. Dodajte papar i origano te pecite u rerni na 220°C otprilike pet minuta. Kad je izvadite iz rerne, na nju dodajte svježu rukolu.
