Ovaj trening je namjenjen prvenstveno ženama koje žele čvrsto i tonirano tijelo bez dobitka na mišićnoj masi. U fitness svijetu među ženama vlada teorija da se utezi moraju izbjegavati u širokom luku, jer da bi u protivnom mogli dobiti koji gram mišića. Velik razlog tome su i današnji bolesni pojmovi ljepote koji nam diktiraju modni dizajneri.
U nastavku ćete pronaći primjer programa koji će vam pomoći da:
- Izgledate bolje
- Postanete jači
- Ne dobijete nepotrebnu mišićnu masu.
Kružni trening primjenjiv je doslovno u svim prostorima. Naravno u teretanama, sportskim dvoranama i igralištima, ali i u stanovima. U ovosedmičnoj emisji koja je snimljena u "Body control" centru Biljana, Melisa i Nermana uz strzčne savjete Dr. Sc. Jasmina Zahirovića demonstrirat će neke od vježbi koje već sutra možete i sami primjenjivati. (Tuzlanski.ba)
