nedjeljni trening

U saradnji sa fitness & health centrom “Body control” ponovo vježbamo skupa i usvajamo nove vježbe i nova znanja. Bugarska vreća postaje svjetski hit koji prihvataju fitness treneri i profesionalne atlete za povećanje mišične mase i fle...

Ovaj trening je namjenjen prvenstveno ženama koje žele čvrsto i tonirano tijelo bez dobitka na mišićnoj masi. U fitness svijetu među ženama vlada teorija da se utezi moraju izbjegavati u širokom luku, jer da bi u protivnom mogli dobiti koji...

U ovosedmičnom izdanju "Nedjeljnog treninga" instruktori "Body control" centra će demonstirati neke od najboljih načina vježbanja sa Bugarskom vrećom ali i niz vježbi koje možete izvoditi sa TRX trakama, te druge funkcionalne vježbe čija će...

Triceps je mišić koji je veći od bicepsa i u većini slučajeva je u sjeni pomažući i asistriajući ostalim mišićnim skupinama, uglavnom tokom vježbi za grudi i ramena. Važno je znati da je triceps troglavi mišić (duga, lateralna i medijalna g...

Podrazumeva se da svako ko radi bilo kakvu fizičku aktivnost želi i izgradnju "pločica". Međutim, čvrsto jezgro je odgovornije za mnogo više procesa nego za samo prikazivanje na plaži. Jaki trbušni zid, osim što daje mišićav okvir, pruža p...

Nakon emisija iz serijala “Nedjeljni trening” snimanih u "Body control" centru i demonstriranja pravilnog izvođenja vježbi za razne skupine mišića, danas smo ponovo odlučili da vježbamo skupa i usvajamo nove vježbe i nova znanja, ali ovaj p...

Ove nedjelje objavljujemo i novu emisiju iz serijala “Nedjeljni trening” na portalu Tuzlanski.ba u saradnji sa fitness & health centrom “Body control” koji se nalazi u strogom centru Tuzle. Ovaj put usvajamo nove vježbe i nova znanja za...

Nakon što smo vam predstavili prvu i drugu emisiju iz serijala “Nedjeljni trening” na portalu Tuzlanski.ba, danas ponovo vježbamo skupa i usvajamo nove vježbe i nova znanja. Ovaj put učimo nove i zanimljive vježbice za trbušni zid.  Neovisn...

Nakon što smo vam predstavili prvu emisiju iz serijala “Nedjeljni trening” na portalu Tuzlanski.ba u saradnji sa fitness & health centrom “Body control” koji se nalazi u strogom centru Tuzle, danas ponovo vježbamo skupa i usvajamo nove...

Zadovoljstvo nam je predstaviti serijal emisija "Nedjeljni trening" na portalu Tuzlanski.ba u saradnji sa fitness & health centrom “Body control” koji se nalazi u strogom centru Tuzle. (Islamski centar – Turalibegova br. 25A). Neovisno...