Budi fit

Ljeto je na izmaku a nova fitness sezona počinje, vrijeme je za nove izazove! Kao i uvijek, fitness centar Body Control pripremio je za Vas mnogo noviteta. Ove godine nastavlja se djelovanje na području fitnessa, pilatesa i aerobica, a oku...

Vlasti Irana zabranile su zumbu, aerobik, ritmiku i hiphop u sportskim i fitness dvoranama jer se kose sa iranskom kulturom i tradicijom, javlja Anadolu Agency (AA). Federacija sport za sve u Iranu (TAFISA) saopštila je kako su zumba i nek...

Većina muškaraca i uprkos brojnim pokušajima da dođu do izraženih stomačnih mišića jednostavno ne uspijeva u svojim namjerama. Problem može biti kako u ishrani, tako i u treninzima koji jednostavno nisu dobri. Nakon što se reducira ishrana,...

Sezona kupanja zvanično počinje, vi još niste postigli zadovoljavajuću formu? Body conrol tim odlučan je u namjeri da vam pomogne da u mjesecu junu uz predan rad, savjete i redovne treninge spremite se za sezonu kupanja. - Odlučili smo da m...

Jusuf Nurkić odigrao je odličnih 20-ak utakmica za ekipu Portland Trail Blazersa. U februaru postao član tima iz Oregona, a igrama koje je prikazao, ubrzo je osvojio srca publika u Portlandu. Nurkić je s razlogom postao omiljen među navija...

Odlazak u teretanu djeluje različito na ljude, neko će do rezultata doći brže, dok će nekome biti potrebni mjeseci napornog truda i rada. Međutim, često nas u napretku sprječavaju greške kojih nismo ni svjesni. Kad ih se jednom riješite, po...

Trenutno, fitness narukvice koristimo kada želimo da pratimo otkucaje srca i potrošnju kalorija tokom fizičke aktivnosti, ali u ne tako dalekoj budućnosti služiće i za predviđanje bolesti. Istraživanje Medicinske škole Stanford Univerziteta...

Iako nikada ne biste rekli, ali da - to je ta!    Jesu li to čučnjevi, trbušnjaci, iskorak, plank, trčanje? Koja je vježba stvarno najbolja, najučinkovitija i zapravo najjednostavnija za fitness početnike i one koji su čvrsto odlučili svojo...

Brz i stresan tempo života narušava vaše psihofizičko zdravlje? Osjećate se nezadovoljno, umorno, patite od bolnih stanja ili jednostavno imate potrebu da se distancirate od tmurne, užurbane svakodnevnice. Salon "Body relax" nudi vam rješen...

Vanja Ćerimagić je model i fitnes trenerica, a njen izgled je blizu savršenstva. Rođena je 15. novembra u Tuzli te se potom kao djevojčicapreselila u Beograd, gdje i danas živi. Vanja je živjela i u Kanadi desetak godina, a posljednjih 15 g...

Globalnom trendu pridružio se i Body Control centar koji je prihvatio MannequinChallenge. Za sve one koji nisu upoznati, radi se o videu u kojem su svi sudionici "zamrznuti" u jednoj pozi - zaustavljeni u vremenu i prostoru. Poželjno je da...

Julian Daigre i Austin Raye su definicija fit para koja nadahnjuje na vježbanje. Happy Birthday Merica' ✌🏼️🇺🇸 Fotografiju objavljuje ʝυℓιαи ∂αιgяє ® (@juliandaigre) Srp 4, 2016 u 6:35 PDT Ova djevojka i mladić redovito dijele savjete...

Ozbiljan rad i neizostavno lijepo druženje u ljetnim danima na terenu TTC Telex uz Fitness i Aerobic će vas veoma brzo vratiti u željenu formu. Pod vodstvom Dr. Sc. Jasmina Zahirovića i ostalih instruktora Body Control centra cilj je svim ...

Fitness zvijezda s Instagrama i blogerica Kelsey Welss razbila je sve mitove i zablude o izgledu i gubitku kilograma. Objavila je sliku na kojoj ima 65 kg, 55,5 kg i 63,5 kg. Uvjerljivo najbolje izgleda na posljednjoj slici iako na sve tri...

Otkrijte koje suplemente ne bi trebalo da izbjegavate, jer uz naporan trening mogu biti vaši najbolji saveznici do tijela bez masnih naslaga i prekrivenog mišićima. BCAA amino-kiseline Ukoliko osjećate zamor u mišićima poslije napornih tren...

Promijeni način treniranja i kroz četiri sedmice ponosno prošetaj sa svojim savršeno oblikovanim stomakom, dok se ostatak ekipe u teretani još uvijek muči s klasičnim trbušnjacima! Misliš da ćeš do savršenog stomaka doći samo trbušnjacima?...

Kate Writer (25) iz Australije izgubila je 50 kilograma u samo 9 mjeseci i postala inspiracija svima koji se bore s debljinom.  Iako je oduvijek bila bucka, kada je upoznala svog zaručnika Nicka (28) udebljala se još više i prešla 100 kilog...

Posvećenost zdravom načinu života je obavezna ako želimo da se osjećamo i izgledamo dobro. Zdrav način života podrazumijeva da vježbanje bude dio vaše rutine, što će pored sjajnog izgleda doprinijeti i dobrom zdravlju. Vaš trening možete ko...

Kokos asocira na razdoblje ljeta, a fitness muffini od kokosa na vašu vitku liniju za ponosno prešetavanje plažom...    Fitness muffini od kokosa sadrže kvalitetne izvore proteina, velike količine vlakana, koje će pospješiti proces probave,...

Sve što trebate učiniti je odlučiti se za jednu od ovih aplikaciju, instalirati je i započeti trening... Želite se vratite u formu i skinuti višak kilograma, no ne znate koje su to tačno dobre vježbe za vas niti koliko ste fizički aktivni?...

Superbaka Wendy Ida bez problema održava "six pack" na trbuhu, redovno je zamijenjuju s njenom mlađom kćeri i dokaz je da godine ne mogu biti izgovor Iako se približava svojim 70-ima, Wendy Ida je dokaz kako godine nisu prepreka za ništa, a...

U saradnji sa fitness & health centrom “Body control” ponovo vježbamo skupa i usvajamo nove vježbe i nova znanja. Bugarska vreća postaje svjetski hit koji prihvataju fitness treneri i profesionalne atlete za povećanje mišične mase i fle...

Ovaj trening je namjenjen prvenstveno ženama koje žele čvrsto i tonirano tijelo bez dobitka na mišićnoj masi. U fitness svijetu među ženama vlada teorija da se utezi moraju izbjegavati u širokom luku, jer da bi u protivnom mogli dobiti koji...

Mnogo je uzroka koji gase našu unutrašnju vatru zahvaljujući kojoj smo aktivni i u formi. Uzroci mogu biti različiti: neke je lakše utvrditi, naprimjer bolesti štitnjače, dok drugi, poput nepravilne prehrane, djeluju na prikriven način. Sre...