Budi fit
Influencerica tvrdi da ima najjače noge: "Toliko su jake da njima mogu zgnječiti lubenicu"
Rahki Giovanni nije uobičajen Instagram model. Naime, ona dijeli pozitivan pogled i ljubav prema svom tijelu i tvrdi da ima 'najjače noge'. Tvrdi da su joj bedra 'toliko jaka da bi mogla zgnječiti lubenicu'. Mama iz Miamija ima misiju osnaž...
Spreman za sezonu na plaži: Britanac tetovirao trbušne pločice
Tattoo umjetnik omogućio je svom klijentu tijelo iz snova tako što mu je na stomaku tetovirao pločice. Dean Gunther iz Manchestera dobio je zadatak dotjerati tijelo muškarca koji je htio biti spreman za ljeto bez odlaska u teretanu. Cijeli...
Fitness trend koji skida salo i uklanja bol u leđima postao veoma popularan
Američki vojnici jednostavnu aktivnost rade još od Američke revolucije. Ta aktivnost je rucking, odnosno trčanje ili hodanje s teretom na leđima. U kampovima za obuku, vojnici dnevno prevale do 40 kilometara s ruksakom koji teži oko 45 kilo...
FIT KIDS: Sportski dan za djecu predškolskog odgoja na Panonskim jezerima
U cilju sticanja zdravih navika kod djece, te važnosti sportskih aktivnosti u njihovom razvoju, udruženje "Body control" će upriličiti sportski dan na Panonskim jezerima sutra (četvrtak 29.09.2022.) sa početkom u 10.00 sati. Aktivna djeca...
Koliko trbušnjaka dnevno treba napraviti da se mišići počnu ocrtavati?
Savršeno oblikovan trbuh s vidljivim 'pločicama' traži pravi rad i upornost, a kombinacija vježbanja trbušnjaka i zdrave prehrane s više povrća i proteina dobitna je kombinacija. I dok o vrsti hrane koju je poželjno jesti znamo dosta, manje...
Fitness centar Body Control uključit će se u rad omladinskog pogona FK Sloboda
Danas ozvaničena saradnja, dogovorena je na obostrano zadovoljstvo, a sve u cilju napretka i stvaranja još kvalitetnijeg omladinskog pogona FK Sloboda. Profesori tjelesnog odgoja i sporta iz Fitness centra Body Control na čelu sa prof. Jasm...
Sexy 53-godišnju ljubiteljicu fitnessa često zavode mlađi muškarci: "Žene su si same krive ako izgledaju staro"
Baka Andrea Sunshine (53) iz Londona, otkrila je kako vjeruje da su si žene same krive ako izgledaju staro. Ljubiteljica fitnessa često privlači muškarce upola mlađe od nje... Andrea Sunshine (53) bodybuilderica je s ogromnim brojem pratite...
Zlatan Ibrahimović postavlja nove standarde teretani u petoj deceniji života
Iako će u ovoj godini proslaviti 41. rođendan, Zlatan Ibrahimović postavlja nove standarde kada je u pitanju dužina igračke karijere. Današnjim videom svog treninga zapalio je internet. Ibrahimović na videu u teretani pokazuje zavidne sposo...
Osjeti 'Total Body' efekat: Najbolji fitness program u Tuzli
Fitness program Total Body prerasto je fitness granice kako u organizacionim oblicima rada, tako sa učešćem i ulogom trenera na fitness satu. Motivacija, korigovanje u toku vježbanja, testiranje, mjerenje i preporuke za prehranu su samo dio...
Tuzla trenira uz 'Body Control' na Trgu Slobode
Body Control organizuje manifestaciju pod nazivom “Tuzla trenira”. Imajući u vidu da su sportske djelatnosti bile pogođene Covid-19 pandemijom, građani Tuzle nisu imali priliku vježbati, te unapređivati svoje aktivno zdravlje. S tim u vezi,...
Vježbama za stomak influenserka zaludila je internet
Chloe Ting je fitness You Tube zvijezda, a nedavno je objavila video za trbušnjake, a svaka od vježbi se izvodi 15 do 30 sekundi s odmorima. Izazov traje 10 minuta i uključuje 18 različitih vježbi. Preporuka je da se zagrijete prije samog t...
Trening od 15 minuta koji provjereno daje odlične rezultate
I ti možeš imati savršeno ravan i zategnut trbuh ako već danas kreneš u borbu protiv masnih naslaga vježbama koje ti otkrivamo u ovom članku Pred nama su sve topliji dani, a to znači da ćemo sa svakim novim mjesecom skidati nove slojeve odj...
Poznata i atraktivna Tik-Tokerka demonstrirala kako doslovno sakriti želudac
Oni koji redovno prate dešavanja na TikToku, sigurno su u "moru" zanimljivih snimaka imali priliku barem jednom sresti Noelle Leyvu, 20-godišnju Amerikanku koja se profesionalno bavi fitnessom. Njen snimak je hit sedmice na TikToku, jer je...
Član Body Control tima iz Tuzle Belmin Bujaković osvojio srebrnu medalju na takmičenju u bodybuildingu u Čačku
U Čačku (Srbija) održano je Međunarodno takmičenje u bodybuildingu na kojem su nastupili takmičari iz Srbije, Makedonije, Bosne i Hercegovine i Crne Gore. Svoj prvi profesionalni nastup na ovom takmičenju u jakoj konukrenciji imao je i čla...
Fitness baka sa 64 godine svakodnevno trenira sa svojom unukom: Ne zna se koja bolje izgleda...
Lesli Maksvel posvetila se fitnessu kada je napunila 48 godina i od tada ne prestaje da trenira. Lesley Maxwell (64) je baka iz Australije i naglašava da sebe smatra osobom koja ni nema godine. Fitnessom je počela da se bavi u 48. godini i...
Četiri vježbe za nevjerovatno definisane trbušnjake
Ponekad vam se čini da koliko god radili trbušnjake, nikako da dobijete stomak kakav želite. Sljedeće četiri vježbe će “pokrenuti“ mišiće za koje niste ni znali da postoje te stomak dovesti do savršenstva. Važno je da ih radite tri puta sed...
Trener otkriva najčešće greške koje prave fitness početnici
Trener Jeff Cavaliere odlučio je pomoći ljudima u prevenciji povreda i bržem dolasku do rezultata. Zbog toga je otkrio koje greške rade svi oni koji su na početku svog fitness putovanja. Njegovi savjeti mogli bi biti od koristi i svima onim...
Ovako trenira Jennifer Lopez: Efikasan fitness program
Partner Jennifer Lopez, Alex Rodriguez je na YouTube kanalu postavio video, u kojem je ukratko opisan fitness program koji pjevačica prati. J. Lo očigledno ima dobre gene, ali takođe veoma naporno radi na održavanju proporcija. Poznato je d...
Američki brend nudi novčanu nagradu za mršavljenje jer su se ljudi u pandemiji previše udebljali
Fitness firma Total Shape iz Indiane, koja prodaje dodatke prehrani i opremu, sada ima novi projekt za koji traži zaposlenike. Njih četvero, koji će biti odabrani, isprobavat će četiri nove i popularne dijete i fitness programe. Kandidati ć...
Pokazala kako je lako lažirati "prije i poslije" fotke: "Ovo su sekunde razmaka"
Fitness trenerica s Novog Zelanda Anjuli Mack pokazala je šta čini dobra poza za fotografiju. "Ovo nisu fotografije 'prije i poslije'. Iako me ne bi iznenadilo da razne kompanije koje promoviraju dijete i dodatke za prehranu iskoriste ovo z...
Sanirane posljedice nevremena: Body Control centar od sutra počinje sa radom!
Usljed olujnog nevremena i obilnih padavina koje su pogodile Tuzlu došlo je i do poplave u brojnim prizemnim i podrumskim prostorijama. Posljedice nevremena kakvo Tuzlaci ne pamte osjetili su i u fitness centru Body Control koji se nalazi u...
Jezivi prizori: Vodena bujica u svega par trenutaka poplavila fitness centar u Tuzli
Jako nevrijeme praćeno snažnim pljuskom i vjetrom pogodilo je Tuzlu u petak u večernjim satima i izazvalo brojne probleme. Usljed olujnog nevremena i obilnih padavina koje su pogodile Tuzlu došlo je i do poplave u brojnim prizemnim i podrum...
Ne uspijevate raditi trbušnjake? Ovo su stvari u kojima griješite...
Kod mnogih ljudi salo na trbuhu je najtvrdoglavije. Pokušavaju dovesti tijelo u formu, paze na prehranu, vježbaju i preznojavaju se, ali trbuščić kao da ne nestaje. Postoji puno vježbi za stomak, a trbušnjaci se smatraju jednom od efektnij...
Orgazam i vježbanje: Jeste li čuli za coregazam?
Jeste li ikada radili vježbe za trbušne mišiće i doživjeli 'čudan' osjećaj? To je 'coreorgazam', vrhunac koji žene dožive tokom različitih vrsta trbušnjaka. Nekoliko fitness trenera otkrilo je na društvenim mrežama da izvođenje vježbi za tr...