Ako želite da se što prije uspavate, slušajte muziku Johanna Sebastian Bacha, pokazalo je istraživanje koje su sproveli naučnici sa dva britanska univerziteta, londonskog Goldsmitsa i Univerziteta Shefild
U anketi je učestvovalo 650 ljudi koje su odgovarali na pitanje koja muzika im pomaže da se uspavaju. Najpopularnija “uspavanka” je bila klasična muzika sa 31,96 odsto zastupljenosti u odgovorima, među kojima su Bahove note bile najpoželjnije. Na drugom mjestu je bio rok koji je slušalo 10,82 odsto ispitanika i na kraju pop uz koju se uspavljivalo 7,47 odsto učesnika istraživanja.
Najnepopularnija muzika za uspavljivanje je, pokazalo se, heavy-metal.
“U istraživanju je uz pojam muzike često korišten pojam “odvraćanje pažnje”. Ispitanici su muziku najčešće povezivali kao sredstvo za odvraćanje od negativnih misli. Muzika je opcija mnogima kojima treba pomoć u borbi protiv nesanice, besplatna je, a pritom nema nuspojave”, zaključili su autori istraživanja.
