voće

Banane su jedno od najpopularnijih voća u svijetu, poznate po svom slatkom ukusu, praktičnosti i hranjivim vrijednostima. Međutim, boja banane može mnogo toga otkriti o njenim svojstvima i uticaju na zdravlje, što je posebno važno za osobe...

Neka voća i povrća sadrže salicilate, prirodne hemijske spojeve koji mogu djelovati kao prirodni razrjeđivači krvi. Oni sprječavaju lijepljenje trombocita i nastanak ugrušaka, čime doprinose boljoj cirkulaciji. Iako ne mogu zamijeniti lije...

Nar je često opisan kao "supervoće" – prepun vitamina, antioksidansa i spojeva koji jačaju imunitet, štite srce i usporavaju starenje ćelija. Ipak, koliko god bio zdrav, nar nije idealan izbor za svakoga. Postoje skupine ljudi kod kojih nj...

Federalni granični inspektori već sedmicama provode pojačane kontrole nad uvozom voća. Na meti su grožđe, mandarine i breskve. Početkom septembra spriječen je uvoz 40 tona banana iz Kostarike, a ranije je spuštena rampa za kukuruz iz Srbije...

Federalna uprava za inspekcijske poslove putem federalnih graničnih inspektora u Sektoru granične inspekcije, vrši pojačan nadzor nad uvozom grožđa (stolnog i vinskog), mandarina i breskvi na tržište Bosne i Hercegovine. Predmet ovih kontr...

Sezona smokvi je u punom jeku, a njihova sočnost i prirodna slatkoća podsjećaju nas na prave okuse ljeta. Svježe smokve ne samo da su prava poslastica same po sebi, već se savršeno uklapaju u razne deserte, od salata do torti. Donosimo va...

Međutim stručnjaci podsjećaju da najbolji način da tijelo ostane hidrirano, snažno i otporno jeste – voće. Ljeto je sezona kada nam priroda velikodušno nudi svoje najsočnije plodove, i to s razlogom. Zašto je voće idealno ljeti? Ljetno vo...

Zahvaljujući visokom udjelu vlakana, prirodnim enzimima i biljnim spojevima, ovo voće ne samo da njeguje crijeva, već pomaže i u borbi protiv nadutosti, zatvora i usporenog metabolizma. Dok industrijska rješenja često nude brze, ali privre...

Koliko god trešnje izgledale primamljivo, ponekad unutar ovih plodova mogu da se kriju neželjeni gosti. Upravo zato, korisno je znati kako prepoznati prisustvo crva i na koji način ih se možete riješiti prije nego što zagrizete trešnju. Ka...

Ipak, često ih zanemarimo sve dok se ne pojave prvi problemi. Posebno su osjetljivi kod osoba koje pate od hroničnih bolesti poput dijabetesa ili povišenog krvnog pritiska. Pravilna ishrana može imati presudnu ulogu u očuvanju zdravlja bubr...

Kada biramo voće, često razmišljamo o količini šećera koju sadrži – posebno ako pazimo na ishranu, šećer u krvi ili pokušavamo smršati. Iako je voće zdravo i puno vitamina, minerala i vlakana, neka vrsta može imati veći udio prirodnih šeće...

Naučnici ističu da svakodnevna konzumacija samo tri hurme može značajno poboljšati kvalitet života. Ovo voće je bogato kalijumom, koji pomaže u regulaciji holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Ako redovno konzumirate hur...

Bili ljubitelj kivija ili ne, najnovija istraživanja pokazuju da ovaj plod može da vam popraviti raspoloženje za samo četiri dana. Kivi je bogat vitaminom C, no sada je otkriveno da ovo voće pruža mnogo više – ima pozitivan utjecaj na ment...

Svijet voća nudi neiscrpne zdravstvene benefite, ali pet voćki se posebno izdvaja zbog svojih izuzetnih svojstava. Ove voćke pomažu u jačanju imunološkog sistema, poboljšavaju probavu i pružaju brojne druge koristi za cjelokupno zdravlje....

Klementine su popularno voće koje donosi posebnu radost tokom zimskih mjeseci, kada je njihova sezona. Slatkog su okusa, sočne i lako se ljušte, zbog čega su savršen izbor za uživanje u svakoj prilici. Iako mnogi vole miješati klementine s...

Brza hrana i grickalice danas su svakodnevnica posebno među mladima, a predstavljaju najveću opasnost po zdravlje srca. Grickalice poput čipsa su na prvom mjestu najnezdravijih grickalica. Stalno konzumiranje može dovesti do prekomjerne te...

Obična ili slatka narandža je vrsta omiljenog voća koje se najčešće cijedi u sok, jede sirovo ili koristi za pripremu poslastica, ali naziv nije garancija da ćemo uvek dobiti sočan zalogaj. Seviljske narandže su i dalje gorke, a u proiz...

Svako voće je zdravo i bogato vitaminima, međutim ukoliko se konzumira u velikim količinama može biti loše za organizam.  Voće koje preporučuju svi nutricionisti i ljekari i koje se generalno smatra zdravim, sadrži ugljene hidrate, glukozu...

Prilikom promjene godišnjeg doba, imuni sistem kod ljudi većinom opada. Veoma je važno da u svoj organizam unosimo dovoljno vitamina kako bismo sačuvali svoje zdravlje. Puno je voća i povrća koje, danas, možemo pronaći na policama marketa,...

Perete li povrće, pa i voće, prije jela ili termičke obrade? Vjeruje se kako se tako skidaju prvenstveno prljavštine, ali i pesticidi. Šta je istina? Hoćemo li ispiranjem pod vodom isprati pesticide s voća i povrća i ima li to uopće smisla?...

Nesporna je činjenica da je voće zdravo zbog svog prirodnog sadržaja vitamina, minerala i antioksidansa. Osim toga, sjajna je opcija zdravog međuobroka, a neki dijetetičari sugerišu da je voće dobar saveznik u procesu mršavljenja. Stoga, bi...

Ovo voće vam možda nikada ne bi palo napamet kada je riječ o pripremi piletine, no moglo bi vas iznenaditi koliko pomaže. Piletina je jedno od najpopularnijih mesa - relativno je pristupačna, lagana je i te se lako i brzo priprema. No baš z...

Da li ste se ikada osjećali kao da se vaš um ili oči poigravaju s vama? Pa, možda ste gledali u optičku iluziju. Naš mozak i oči rade zajedno kako bi pokušali da protumače ono što je pred nama – ali iako možda pokušavaju da razgovaraju jedn...

Smrznuto povrće i voće dobra su i zdrava alternativa kada svježa hrana nije dostupna Većina odraslih trebala bi jesti 2 šolje voća i 2,5 do 3 šolje povrća dnevno (preporučuje se da muškarci uzimaju malo više povrća). No, mnoga istraživanja...