voće

Kada biramo voće, često razmišljamo o količini šećera koju sadrži – posebno ako pazimo na ishranu, šećer u krvi ili pokušavamo smršati. Iako je voće zdravo i puno vitamina, minerala i vlakana, neka vrsta može imati veći udio prirodnih šeće...

Naučnici ističu da svakodnevna konzumacija samo tri hurme može značajno poboljšati kvalitet života. Ovo voće je bogato kalijumom, koji pomaže u regulaciji holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Ako redovno konzumirate hur...

Bili ljubitelj kivija ili ne, najnovija istraživanja pokazuju da ovaj plod može da vam popraviti raspoloženje za samo četiri dana. Kivi je bogat vitaminom C, no sada je otkriveno da ovo voće pruža mnogo više – ima pozitivan utjecaj na ment...

Svijet voća nudi neiscrpne zdravstvene benefite, ali pet voćki se posebno izdvaja zbog svojih izuzetnih svojstava. Ove voćke pomažu u jačanju imunološkog sistema, poboljšavaju probavu i pružaju brojne druge koristi za cjelokupno zdravlje....

Klementine su popularno voće koje donosi posebnu radost tokom zimskih mjeseci, kada je njihova sezona. Slatkog su okusa, sočne i lako se ljušte, zbog čega su savršen izbor za uživanje u svakoj prilici. Iako mnogi vole miješati klementine s...

Brza hrana i grickalice danas su svakodnevnica posebno među mladima, a predstavljaju najveću opasnost po zdravlje srca. Grickalice poput čipsa su na prvom mjestu najnezdravijih grickalica. Stalno konzumiranje može dovesti do prekomjerne te...

Obična ili slatka narandža je vrsta omiljenog voća koje se najčešće cijedi u sok, jede sirovo ili koristi za pripremu poslastica, ali naziv nije garancija da ćemo uvek dobiti sočan zalogaj. Seviljske narandže su i dalje gorke, a u proiz...

Svako voće je zdravo i bogato vitaminima, međutim ukoliko se konzumira u velikim količinama može biti loše za organizam.  Voće koje preporučuju svi nutricionisti i ljekari i koje se generalno smatra zdravim, sadrži ugljene hidrate, glukozu...

Prilikom promjene godišnjeg doba, imuni sistem kod ljudi većinom opada. Veoma je važno da u svoj organizam unosimo dovoljno vitamina kako bismo sačuvali svoje zdravlje. Puno je voća i povrća koje, danas, možemo pronaći na policama marketa,...

Perete li povrće, pa i voće, prije jela ili termičke obrade? Vjeruje se kako se tako skidaju prvenstveno prljavštine, ali i pesticidi. Šta je istina? Hoćemo li ispiranjem pod vodom isprati pesticide s voća i povrća i ima li to uopće smisla?...

Nesporna je činjenica da je voće zdravo zbog svog prirodnog sadržaja vitamina, minerala i antioksidansa. Osim toga, sjajna je opcija zdravog međuobroka, a neki dijetetičari sugerišu da je voće dobar saveznik u procesu mršavljenja. Stoga, bi...

Ovo voće vam možda nikada ne bi palo napamet kada je riječ o pripremi piletine, no moglo bi vas iznenaditi koliko pomaže. Piletina je jedno od najpopularnijih mesa - relativno je pristupačna, lagana je i te se lako i brzo priprema. No baš z...

Da li ste se ikada osjećali kao da se vaš um ili oči poigravaju s vama? Pa, možda ste gledali u optičku iluziju. Naš mozak i oči rade zajedno kako bi pokušali da protumače ono što je pred nama – ali iako možda pokušavaju da razgovaraju jedn...

Smrznuto povrće i voće dobra su i zdrava alternativa kada svježa hrana nije dostupna Većina odraslih trebala bi jesti 2 šolje voća i 2,5 do 3 šolje povrća dnevno (preporučuje se da muškarci uzimaju malo više povrća). No, mnoga istraživanja...

Svuda je dostupna i nije mnogo skupa. Kivi za doručak, kao i prije ili poslije proteinskog obroka smanjuje nadutost, ali ne samo to, već popravlja raspoloženje i pozitivno utiče na kožu, a nutricionisti to potvrđuju. Hajde da počnemo sa do...

Utvrđeno je da najpopularnije voće snižava krvni pritisak, faktor rizika za smrtonosne bolesti srca i moždani udar. Bobičasto voće se dugo smatralo „superhranom“ i reklamiralo se zbog mnogih zdravstvenih prednosti, kao što su smanjenje upal...

Pozivi doktora i nutricionista da u svoju prehranu uključimo obilje voća i povrća koja obiluju vlaknima i hranjivim tvarima odjekuju sve jače, a s njima dolazi i zabrinutost o eventualnoj izloženosti štetnim pesticidima. Istraživanje je otk...

Nevjerovatno su ljekovite, ali ni približno popularne kao maline ili borovnice. Da su kupine ukusne i zdrave, znamo svi, ali neka istraživanja su pokazala da imaju višestruku korist za ljudski organizam. Naučnici su nakon istraživanja zaklj...

Mnogo voća ima malo kalorija i puno vlakana, što nam može značajno pomoći da izgubimo težinu. Kako objašnjavaju nutricionisti, određene vrste voća mogu da pojačaju i osjećaj sitosti. U stvari, redovna konzumacija određenog voća povezana je...

Vrijednost tržišta voća u BiH iznosi oko 145 miliona maraka, a pokrivenost uvoza izvozom, u 2022. godini, bio je 51 posto, piše Akta.ba. Najviše se izvozilo zaleđeno jagodasto voće, tj. maline, ali su se jabuke i kruške dobro izvozile, najv...

Među popularnim trendovima koji propagiraju zdrav način života izdvaja se i onaj da voće i povrće prije upotrebe obavezno treba potopiti u vodu i sodu bikarbonu, ali u kombinaciji sa još jednim sastojkom koji pravi veliku razliku, piše zado...

Ko bi mogao odoljeti ovako finoj i zdravoj torti, posebno ako joj dodate svježe voće. Brzi i jednostavni recepti za zdrave kolače preplavili su društvene mreže, a među njima se izdvojilo nekoliko favorita publike. Jedan od njih je i ova tor...

Iznimno štetna hemikalija otkrivena je u pošiljci popularnog voća koja je iz Turske trebala završiti na tržištu Hrvatske. Riječ je o poznatom fungicidu prokloraz (prochloraz) koji je lani uredom Komisije EU zabranjen na cijelom tržištu Euro...

Kada dođe lijepo vrijeme svi se najviše radujemo sladoledu, a onaj pravi domaćinski je uvijek najbolje rješenje. Ova jednostavna poslastica će biti pravi izbor za proljeće ali i u ljetnim danima. Ako volite osvježavajući voćni ukus, možete...