vježba

Tim Federalne uprave civilne zaštite za spašavanje na vodi uz pomoć čamaca, u sastavu Tima BiH učestvovao je u Međunarodnoj terenskoj vježbi upravljanja posljedicama vanrednih situacija pod nazivom “EAADRCC/NATO Vježba Crna Gora – 2016.” Te...

Iako mislimo da je to još samo jedan hir slavnih kojemu su, među ostalima, podlegnuli Megan Fox, Gwyneth Paltrow i Nicolas Cage, struka ipak tvrdi da postoje znanstvene osnove koje mu govore u prilog. Otkako je Gwyneth Paltrow prva javno is...

Policijski službenici Državne agencije za istrage i zaštitu (SIPA) učestvovali su u prestižnoj vježbi pod nazivom „Kambrijska patrola“, održanoj u periodu od 10.10. do 22.10.2016. godine u Južnom Velsu u Velikoj Britaniji. Vježbu je organiz...

Australski naučnici s University of Sydney utvrdili su da je tjelovježba s utezima kod osoba starije životne dobi povezana s poboljšanjem pamćenja, prenose mediji. Nalazi koje je objavio Journal of the American Geriatrics Society su prikupl...

Na lokaciji kasarne „Kozara“ u Banjaluci i na vojnom poligonu „Manjača“ kod Banjaluke danas je zvanično počela završna faza međunarodne vojne vježbe „REGEX 16“ čiji su domaćini i organizatori Ministarstvo odbrane BiH i Oružane snage BiH, a...

Bosna i Hercegovina – Ministarstvo odbrane i Oružane snage BiH (OSBiH) domaćini su Međunarodne vojne vježbe REGEX 16 u sklopu koje će biti angažirano oko 1.000 vojnika iz više od deset zemalja, a koja će biti izvedena u kasarni OSBiH “Kozar...

Realizujući pokaznu vježbu, ekipe gradske Civilne zaštite, Vatrogasne jedinice, Crvenog križa, Hitne medicinske pomoći i MUP-a TK jučer su učenike OŠ Lipnica evakuirali iz školskog objekta zbog požara. Fokus pokazne vježbe je bio prikazati...

U vježbi “Brzi odgovor 2016″, koja će od danas do 5. oktobra biti održana na vojnom poligonu Oružanih snaga BiH na Manjači kod Banjaluke, učestvovaće više od 750 vojnika sa više od 70 vozila i pratećom opremom, saopšteno je iz EUFOR-a. Vjež...

U centru Tuzle danas je, tokom jačeg zemljotresa, došlo do urušavanja zgrade, a u ruševinama se nalazilo više povrijeđenih osoba. Pored toga, izbio je i požar u oštećenoj zgradi, zbog čega se moralo hitno reagovati. Ovako je danas na Trgu...

Danas u 14:30 sati na aerodromu Ciljuge, Živinice održat će se združena vježba antiterorističkih jedinica i jedinica specijalne namjene pod nazivom Brzi odgovor 2016. Iz Federalnog MUP-a je najavljeno da će u vježbi učestvovati više stotina...

Hrana je gorivo koje vam treba prije, ali i nakon vježbe. Ali ipak pripazite na kalorije    Ukusan obrok nakon vježbe nije samo nagrada za vaše nepce koje se poželjelo osladiti se nakon vježbe. Obrok nakon vježbe povratit će vam snagu i pom...

Kada god smo izloženi stresnim situacijama opada nam produktivnost, muče nas nesanice, ubrzano i plitko dišemo i još mnogo toga. Jedna od metoda koja može da pomogne da se uspješno nosimo sa svakodnevnicom i stresnim stanjima, jeste metoda...

Dane i godine provodio je trolajući ljude u pokušaju da uništavanjem njihovog samopouzdanja spasi svoje. Jeo je, tipkao, sjedio i debljao se - do 350 kila. A onda je napao bodybuilderski forum. Umjesto uvreda, uzvratili su mu pokušajima pom...

Pitanje koje vrlo često čujemo je: "Kako zadržati motivaciju kada krenem s novim navikama i novim odlukama?" Kada biste na to pitanje znali odgovor, riješili bi većinu problema na koje nailazite, ne samo u tom segmentu, nego i u životu. Don...

Mnogo je uzroka koji gase našu unutrašnju vatru zahvaljujući kojoj smo aktivni i u formi. Uzroci mogu biti različiti: neke je lakše utvrditi, naprimjer bolesti štitnjače, dok drugi, poput nepravilne prehrane, djeluju na prikriven način. Sre...

U svjetlu terorističkih napada u svijetu, pripreme za Svjetsko prvenstvo u fudbalu koji će na ljeto biti održan u Francuskoj su u toku, a vlasti se pripremaju i za "najgore" scenarije, prenosi Anadolu Agency (AA). Budući da je Evropa poslje...

Tuzlanski kanton bit će domaćin međunarodne NATO vježbe civilne zaštite u otklanjanju posljedica katastrofe na ovom području, a koja će biti održana krajem ljeta ili u jesen 2017. godine, dogovoreno je na današnjem sastanku premijera Tuzlan...

Koji je vaš najdraži način da se dobro oznojite? Trčanje? Dizanje tereta? Kardio vježbe? Puno je načina na koji je vježbanje dobro za tijelo. Ali ipak koje bi bile najbolje vježbe za mozak? To je pitanje na koje su pokušali odgovoriti naučn...

Ponekad nije lako da kažemo ono što mislimo ili osjećamo, ali malo vježbe nam može pomoći. Problem možete da postavite i ovako, piše site Quora: svi imamo filtere u našoj glavi. Sjetite se filtera za kafu. Kada prah pritisne filter i kada j...

Samo u miru možemo da razmislimo o prošloj godini i da postavimo ciljeve za sljedeću. Zato, krenimo sa dubokim uzdahom... Pogledajmo svoj raspored i izbacimo sve stvari koje nisu nužne. Nađimo vremena za sebe, za odmaranje i skupljanje snag...

Psihologinja s Harvarda osmislila je vježbu pomoću koje možete brzo smanjiti anksioznost Postoje određene situacije u kojima smo svi napeti. Recimo, prije odlaska na razgovor za posao kojeg stvarno jako želimo. Ako u toj situaciji smanjujet...

Michael Tavernier, 40-godišnji muškarac iz Londona, najnovija je zvijezda na internetskom nebu nakon što su ljudi otkrili njegove kanale na društvenim mrežama i uvjerili se da je taj čovjek, u najpozitivnijem smislu rečeno, zvijer. “Počeo s...

Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet svi bi željeli ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručnjaci za fitness pronašli su rješenje koje, tvrde, zamjenjuje čak 1.000 trbušnjaka. Riječ je o statičnoj vježbi, izdržaju u kojem sva težina ti...

Ako ste jedan od onih koji nema vremena provoditi i po nekoliko sati dnevno u teretani, a ipak želite učiniti nešto za svoje zdravlje i tijelo, onda su ovo idealne vježbe koje možete odradtiti kod kuće, tokom pauze na poslu ili u bilo koje...