povrce

Da biste liniju doveli u formu i osjećali se bolje ne trebate se odricati omiljene hrane niti se bacati na gladovanje. Umjesto toga prevarite svoje oči i želudac dijetom po imenu 2+1 koja nudi uspjeh uz nekoliko korisnih savjeta Dijeta 2+1...

Istraživanja su pokazala da većina djece, pa i odraslih ne jede voća i povrća onoliko koliko bi trebalo. Svakodnevno konzumiraju hamburgere, tjesteninu, pice i prerađenu hranu što ostavlja malo, ili nimalo, mjesta za voće i povrće,. Ovakva...

U većini slučajeva, zdrava prehrana zahtijeva više truda – poput spremanja obroka kod kuće i čitanja sastava proizvoda prije kupovine. Ovaj trik će vam biti ugodno iznenađenje: spustite nož za guljenje i prestanite odstranjivati jestivu kor...

Vjerovatno se svi sjećamo barem jednog ručka kada smo sakrili komad nečeg zelenog u salvetu pretvarajući se da smo ga zapravo pojeli… Ovakvo ponašanje karakteristično je za gotovo svu djecu (uz par izvanrednih iznimki), no pravo je pitanje...

Ove omiljene grickalice obiluju antioksidansima, pa zato predstavljaju najbolji izbor za užinu. Tim naučnika s Harvarda tvrdi da kokice sadrže više antioksidanasa od voća i povrća. Ističu da jedna porcija kokica ima oko 300 miligrama antiok...

Mnogi će vam reći da je dovoljno da “probušite kašiku”, kako biste smršali, ali je to teže nego što na prvi pogled izgleda. Rijetko ko zna kolike su zapravo zdrave porcije određenih namirnica. Recimo, u jednom obroku dovoljno je pojesti 120...

Uzalud jedete zdrave namirnice ako ne pazite kako ih pripremate, jer o tome ovisi koliko hranjivih tvari će doći u vaš organizam, savjetuje poznata britanska nutricionistica. Čak i male promjene u pripremi hrane mogu značajno poboljšati kva...

Diana Rodriguez je pisac koja je radila ekskluzivno za HealthDay, sa zavidnim iskustvom pisanja vijesti i priča vezanih za zdravlje.  Ona je na portalu Everydayhealth pisala o tome kako prema Američkom udruženju za istraživanje i borbu prot...

Previše fosfora iz gaziranih pića ‘izvlači’ kalcijum iz kostiju, čime ih dodatno slabi. Za zdravije kosti važan je i magnezijum kojeg ima u krastavcima i koprivi. Kod većine ljudi nakon 30. godine postepeno se smanjuje gustina koštane mase,...

Ne odustaje od ovakve ishrane. Loni Jane Anthony ima 27 godina i dok je nosila oba djeteta hranila se isključivo sirovim voćem i povrćem. Ponekad je za vrijeme trudnoća za jedan dan jela samo po 20 banana i ništa više. Loni je rodila dva zd...

Svaki put kad pripremate voće i povrće, možda ne samo da bacate dio novaca, nego i zdravih namirnica Postoje neki dijelovi voća i povrća koje ćemo pri čišćenju i pripremanju baciti. I premda u većini slučajeva nećemo pogriješiti, postoji ne...

Neko povrće najzdravije je jesti sirovo, ali ova je hrana još zdravija kad je skuhana Trend prehrane sirovom hranom sve je popularniji, no dobro je znati i kako iskoristiti svaku namirnicu na najbolji način. Mnogi nutricionisti kažu kako ne...

Prženje je jedan od najukusnijih načina pripreme hrane ali je i najnezdravije, kažu istraživanja koje su do sada provedena. Novo istraživanje, međutim, pokazuje da prženo povrće može prevenirati karcinom i da prženje nije baš tako nezdravo....

Koliko puta ste se začudili kada ste saznali da je neki plod koji jedete u slanim obrocima, recimo paradajz, zapravo voće? Na osnovu čega se uopšte uspostavlja ova razlika? Jeste li čuli za debatu koja se vodila između kuhara i botaničara i...

Američka neprofitna organizacija „Radna grupa za okolinu“ svake godine objavljuje listu namirnica koje sadrže najviše pesticida. Proizvodi hemijskog ili biološkog porijekla štite biljke od korova, bolesti i štetočina, ali su dokazano štetni...

Oni nastoje proizvesti muziku koju niste čuli prije... Prvi Bečki Povrtni Orkestar (Das Erste Wiener Gemüseorchester) je austrijska grupa muzičara, likovnih umjetnika, pisaca, pjesnika i drugih umjetnika koji za svoje nastupe koriste samo i...

Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci. Ovo povrće će vam dati sjajnu “podlogu” za zimske mjesece, jedite ga što više i nećete imat...

U znak protesta zbog kašnjenja u isplati budžetskih poticaja za poljoprivrednu proizvodnju, poljoprivrednici su danas ispred zgrade Ministarstva finansija Federacije Bosne i Hercegovine besplatno dijelili svoje proizvode građanima, prenosi...

Dijelovi povrća i voća koje bacamo kod pripreme jela jednostavno se mogu posaditi u teglu na prozoru i dobiti novi plodovi. Otkrivamo deset savjeta kako to napraviti Jeste li znali da od dijelova voća i povrća koje svi bacamo možete uzgojit...

Proizvodnja voća i povrća doživjela je u 2014. godini pad od 35 posto u 2014. godini, podaci su iz Godišnjeg izvještaja o stanju u sektoru voća i povrća za 2014., koji je sačinila Vanjskotrgovinska komora BiH, a prezentiran je juče u Bijelj...

Voće i povrće spadaju u zdravu grupu namirnica koje bi trebalo jesti svakoga dana. No to ne znači da sve vrste voća i povrća možemo jesti u neograničenim količinama. Sušeno voće  Sušeno voće je zdravo. No zbog specifičnog procesa obrade to...

Ukoliko biste voljeli da se sljedeći put oduprete nevjerovatnoj želji za nezdravim namirnicama, evo načina. Svaka dijeta ima svoje prednosti i mane. Međutim, da li znate da postoje određene namirnice koje su zdrave, a ujedno i obuzdavaju ap...

Da li ste znali da određene vrste voća i povrća ne samo da ne morate, već ne bi ni trebalo da gulite? Osim što ćete uštediti vrijeme, zadržaćete i mnoge hranljive sastojke i ukuse koji bi se guljenjem izgubili. Krompir Uobičajeno je da se z...

Bijesni ste, nervozni ili vam je dosadno? Evo šta trebate da jedete da biste se osjećali bolje… Kada ste tužni Prepustite se ljubavi prema čokoladi. Tamna čokolada stimuliše proizvodnju endorfina, poznatog kao hormona zadovoljstva. On poveć...