Da biste se izborili sa nedostatkom vitamina, trebali biste jesti određene vrste hrane koje ispunjavaju vaše dnevne potrebe za hranjivim tvarima i vitaminima, piše Bright Side. Ako hrana nije dovoljna da biste ispunili svoju dnevnu…
Nedostatak ovoga vitamina u prehrani i organizmu može dovesti do ozbiljnih problema – od slabosti u nogama, vrtoglavice, preko smetnja vida do razdražljivosti, nasilnog ponašanja i halucinacija. Svježe povrće i voće najbolji je izvor vitamina…
Iako su brojna istraživanja dokazala da sir ima pozitivne zdravstvene posljedice na organizam, još uvijek možemo naići i na druga mišljenja. Neki kažu da sir nije dobar za nas, da stvara ovisnost ili je loš…
Kreirajte koristan jesenji meni. Jesen nije samo vrijeme škole, prekrasnih kaputa i novih čizama. Tu su takođe promjene u organizmu koje nastaju usljed sezonskih promjena temperature. Nakon toplog ljeta, na jesen postajemo melanholični, teško se…
Pravilna ishrana temelj je zdravlja, određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i promjena raspoloženja. Prema stranici Healthy.net, pravi vitamini mogu vam pomoći ojačati imunološki sistem i probavni sistem, a istovremeno…
Osim što je prava energetska bomba, za ovaj napitak se kaže i da je eliksir za dugovječnost. Sigurni smo da će postati vaše omiljeno piće. Sve što vam treba: 4 mrkve 3 jabuke sok od…
Limun je jedna od najzdravijih voćki na planeti. Pun je hranjivih materija, a limunska kiselina nam pomaže u borbi protiv bakterija i virusa. Jeste li znali da zapravo kora limuna sadrži najviše vitamina i minerala…
Ako niste sigurni uzimate li dovoljno vitamina, ponekad je dovoljno da se samo pogledate u ogledalo. Bez vitamina se osjećamo slabo, tromo, umorno, apatično te smo skloniji raznim virusima. Ako niste sigurni uzimate li dovoljno…
Postoji mnogo velikih stvari koje dolaze s godinama, poput mudrosti i više slobode. Ali postoje i stvari koje postaju izazovnije, poput apsorpcije određenih hranjivih tvari, prenosi miss7zdrava.24sata.hr. Glavni među njima su vitamin D i vitamin…
Naša tijela su multifunkcionalni mehanizmi, koji zahtijevaju neophodne hranljive materije kako bismo pravilno funkcionisali, prenosi Stil. Kada jedemo, organizam uzima proteine, ugljene hidrate, masti, minerale i vitamine kako bi poboljšao ćelijsku diobu, sprovodio nervne signale,…
