Hrana pripremljena u mikrovalnoj pećnici bezopasna je za zdravlje, ističu njemački stručnjaci, ali upozoravaju da može značajno smanjiti udio vitamina u namirnicama. Mikrovalna pećnica omogućava da se hrana iz zamrzivača otopi ili podgrije za nekoliko…
Hrana bi trebala zadovoljavati većinu naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. No s godinama, ali i zbog konzumacije jela niske nutritivne vrijednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima…
Kruška je bogata antioksidansima, zaustavlja prerano starenje ćelija i prodstiče njihovu regeneraciju. Pored toga, ona se bori protiv slobodnih radikala koji uzrokuju rak. Vlakna, koja se u velikim količinama nalaze u kruškama, normalizuju varenje i…
Ukusne mandarine tokom hladnijih dana trebalo bi jesti u što većim količinama. Ovo sočno voće pomaže pri spuštanju lošeg holesterola i štiti srce, a budući da produžava osjećaj sitosti, preporučuje se i onima koji se žele…
Nedostatak vitamina F se ispoljava različito kod djece i odraslih. Najmlađi stalno osjećaju žeđ, imaju hronične infekcije, sinuzitis, česte kijavice. Kod odraslih je prvi simptom veoma suha koža. Koža vam se stalno peruta, a ne…
Možda ni ne znate, ali nekim svakodnevnim navikama za koje smo uvjereni kako su zdrave, poput ispijanja omiljene šoljice čaja ili nanošenja kreme za sunčanje, zapravo uništavamo zdravlje. Osjećate li se često iscrpljeno ili kao…
Zdrava i balansirana dijeta je najbolji način unošenja vitamina i minerala u organizam. Međutim, čak i ako se zdravo hranite, postoji šansa da vam nedostaju važne hranljive materije, zbog razloga kao što su godine i…
Dokazano je da vitamini i minerali sadržani u crnom luku blagotvorno utiču na cjelokupno zdravlje, a naročito na kardiovaskularni i nervni sistem. Osim toga, ova namirnica djeluje kao prirodni antibiotik i uništava štetne bakterije u…
Stručnjaci kažu da bismo prehranom trebali dobivati sve važne tvari za normalno funkcioniranje organizma, ali teorija je jedno, a praksa drugo – često se hranimo neuravnoteženo, dajući prednost pecivima i slatkišima, a ne voću i…
Dvogodišnjem Tayloru Davisonu iz Velike Britanije liječnici su dijagnosticirali mitohondrijsku bolest uslijed koje organi postepeno otkazuju. No on je zapravo imao manjak vitamina B7 Malenom Tayloru Davisonu iz Newcastlea ljekari su i prije nego je…
