Tri glavna vitamina za jesen i gdje ih možete pronaći

Kreirajte koristan jesenji meni. Jesen nije samo vrijeme škole, prekrasnih kaputa i novih čizama. Tu su takođe promjene u organizmu koje nastaju usljed sezonskih promjena temperature. Nakon toplog ljeta, na jesen postajemo melanholični, teško se…

Zamrznite limun i otkrijte tajne njegove kore

Limun je jedna od najzdravijih voćki na planeti. Pun je hranjivih materija, a limunska kiselina nam pomaže u borbi protiv bakterija i virusa. Jeste li znali da zapravo kora limuna sadrži najviše vitamina i minerala…

Dva vitamina koja najčešće nedostaju starijima od 50

Postoji mnogo velikih stvari koje dolaze s godinama, poput mudrosti i više slobode. Ali postoje i stvari koje postaju izazovnije, poput apsorpcije određenih hranjivih tvari, prenosi miss7zdrava.24sata.hr. Glavni među njima su vitamin D i vitamin…

Vitamini i minerali koji su neophodni ženama nakon 40-e

Naša tijela su multifunkcionalni mehanizmi, koji zahtijevaju neophodne hranljive materije kako bismo pravilno funkcionisali, prenosi Stil. Kada jedemo, organizam uzima proteine, ugljene hidrate, masti, minerale i vitamine kako bi poboljšao ćelijsku diobu, sprovodio nervne signale,…

Kraljevski izvor vitamina, vrlo važnih tokom zime

Hladni periodi godine pogoduju razvoju brojnih zdravstvenih problema, pa je priprema i jačanje organizma posebno tada od velike važnosti. Raznovrsna ishrana i mnoštvo povrća i voća, uvijek važe za preporuku koju treba slijediti s ciljem…

Vitamini i minerali koji sprečavaju prehlade i gripu

Prvi val prehlada zahvatio nas je početkom septembra i vjerovatno je većinu uhvatio nespremnima. Zato nemojte dopustiti da cijelu zimu strepite od čestih prehlada i gripe. Sada je krajnje vrijeme da ojačate svoj organizam, redovitim…