Da bi sve tjelesne funkcije ispravno radile, potebno je paziti i na prehranu te jesti hranu bogatu raznim vitaminima. Nedostatak bilo kojeg vitamina može se negativno odraziti na vaše tijelo, a neki znakovi na vašem…
Među njima je i vitamin D, kojeg je u jesenskim i zimskim mjesecima nešto teže dobiti na prirodan način. Dodatke prehrani i vitamine, u dogovoru s ljekarom, bilo bi dobro uzimati cijele godine no na…
Jeste li se ikada zapitale zašto neke starije žene izgledaju mlađe te su zdravije u odnosu na njihove godine? Iako genetika i faktori životnog stila određuju brzinu starenja, određeni vitamini ne samo da usporavaju proces…
Na tržištu postoji veliki broj preparata koji se koriste za poboljšanje imuniteta, pogotovo u borbi protiv Covid-19 virusa. Iz tog razloga dr. Jana Šakić želi upoznati javnost, iz niza dobrih preparata sa onim najboljim, što…
Nutricionizam je nauka koja je posvećena svakome posebno, ali ipak, neke stvari mogu se izvući kao svojevrstan vodič. Post u mjesecu ramazanu traje više od 15 sati, ljekari i nutricionisti savjetuju da posebnu pažnju postači…
Suplementi su postali veoma popularni u doba pandemije koronavirusa. Ukoliko ih pijete, morate znati da je važno i u koje doba dana ih uzimate. Prije svega, suplementacija je opravdana samo kod osoba s dokazanim deficitom…
Za normalno funkcionisanje organizma neophodan je vitaminski balans koji je moguće postići uz dodatak u obliku hrane ili pak dodataka ishrani, ali uz obaveznu konsultaciju sa svojim doktorom. Vitamini regulišu sve procese u tijelu, odgovorni…
Da bi naše tijelo moglo neometano funkcionisati, potrebna mu je pomoć vitamina, od kojih svaki ima svoju ulogu. Postoje razni faktori koji dovode do nedostatka vitamina, poput nepravilne prehrane, stroge dijete, nedovoljne tjelesne aktivnosti, neumjerenost…
Imuni sistem pomaže nam odbraniti se od bolesti koje uzrokuju virusi i bakterije. Da bi funkcionisao na najboljoj mogućoj razini, morate uvrstiti prave sastojke u svoju prehranu. Naime, za snažan imunološki sistem vrlo su važni…
Supa. Ona vas grije. Ona vas hidrira. Bez obzira da li je sipate iz jučerašnje šerpe ili termoskice dok ste na poslu, supa vas neće razočarati. Često ih je lagano napraviti i uvijek ih je…
