Zbog stresa ponekad osjećamo nevjerovatnu želju za slatkišima i grickalicama koje u tom trenutku mozak vidi kao nagradu, ali ta nagrada nam ustvari ne pričinjava zadovoljstvo koje smo očekivali. U studiji sprovedenoj na Univerzitetu u…
Novi eksperiment nad ljubiteljima čokolade otkriva da ljudi pod stresom traže nagradu u kockanju, drogiranju, seksu ili prejedanju – ali da nužno nemaju dodatno zadovoljstvo iz tih aktivnosti. Za neke, pritisak predstavlja dobar izgovor da…
Ključ borbe protiv stresa nije raditi više na situaciji koja vam donosi nelagodu, već spremnost da se radi manje. Pojedine stvari koje radite u životu samo otežavaju situaciju, i kada pribjegavate takvom ponašanju, vi zapravo…
Jedan iskreni zagrljaj dragog prijatelja ili partnera može imati jako snažan uticaj na naše tijelo. Poput smijeha, naučnici su otkrili da i zagrljaji imaju ljekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u liječenju…
Bijesni ste, nervozni ili vam je dosadno? Evo šta trebate da jedete da biste se osjećali bolje… Kada ste tužni Prepustite se ljubavi prema čokoladi. Tamna čokolada stimuliše proizvodnju endorfina, poznatog kao hormona zadovoljstva. On…
Tokom mjeseca septembra na portalu Posao.ba provedeno je istraživanje na temu generalnog zadovoljstva radnika na radnom mjestu, organizacijskom klimom i odnosom sa kolegama. Obzirom da tokom sedmice provodimo više od 40 sati na radnom mjestu,…
Svako ima drugačije gledište o tome zašto su praznici tako stresni. Za neke ljude praznici su previše komercijalni, za druge praznik znači trošenje puno novca i dug po kreditnim karticama. Za neke ljude, praznici su…
Iako ne polažemo previše računa na disanje, ako se pravilno izvodi ono je vrlo bitno za uklanjanje velikog broja zdravstvenih tegoba. Prilikom rođenja svi dišemo pravilno, iz trbušne šupljine i duboko. Tako su nam svi…
Mnogima novembar predstavlja početak najnapornijeg poslovnog razdoblja. Ako provodite i po desetak i više sati na poslu, bez obzira jurite li okolo ili sjedite pred kompjuterom, pridržavajte se ovih pravila i očuvajte zdravlje. 1. Prekrižite…
Bolesti srca su vodeći uzrok mortaliteta odnosno obolijevanja i smrtnosti u svijetu. U Bosni i Hercegovini kao i u svijetu bolesti srca su oko 50 posto vodeći uzrok smrtnosti. Međutim, ono što zabrinjava jeste da sve…
