Savjeti za kvalitetan odmor tijela

Stalno ste umorni? Što više spavate sve se gore osjećate. Ovi savjeti će vam pomoći da se osjećate bolje. Mrak kao u pećini. Spavaća soba bi trebala biti mračna kao u rogu, tako da čak…

Preporuke: Ravnoteža rada i odmora važna je za zdravlje

Pokušajte ne samo da efikasno radite već i da se efikasno odmorite. Spavanje zdrave osobe treba biti između šest i osam sati, piše “Zdravlje u kući”. I nakon naporne radne sedmice, dajte sebi priliku da…