Ako spavate manje od 6 sati dnevno, imamo loše vijesti za vas

Ako spavate kraće od šest sati noću podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada konzumirate alkohol. Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak…

Kako snimiti fotografije s odmora koje neće biti dosadne?

Snimanje odličnih fotografija s ljetovanja nije jednostavno. Mnogi fotoamateri će imati velike probleme da svojim kreativnim nastojanjima zadive prijatelje, posebno ako se nađu u popularnim turističkim destinacijama ili ispred slavnih znamenitosti koje su fotografirane nebrojeno…

Pet načina kako da uštedite na ljetovanju

Ništa ne ubija radost povodom toga kao stres u vezi s planiranjem putovanja. Bilo da idete sa društvom na more van sezone (što je odličan način da se malo uštedi!) ili umačete prstiće svoje bebe…

Naučnici: Kraći odmor ćete duže i bolje pamtiti

Odmor od dvije sedmice mnogo je djelotvorniji od kraćeg odmora, na primjer od sedam dana, tu nema dileme. Neki čak kažu da je za kvalitetan odmor potrebno i mnogo više od dvije sedmice, jer se…

Oblikujte svoje tijelo dok uživate na odmoru

Dok se brčkate, nemojte da zaboravite i na svoje tijelo. Uz super vježbe u vodi, lako i brzo ćete vidjeti efekte zategnutih mišića bez previše truda. Plivanje je odlična vježba za cijelo tijelo, a bazen…

Sedam stvari koje obavezno moramo napraviti prije odlaska na odmor

Uskoro se pakujete i odlazite na žarko željeni odmor? U nastavku provjerite šta prije toga morate napraviti kako biste bili što bezbrižniji i opušteni na svom putovanju 1. Pospremite dom. Čišćenje nikome nije prioritet prije putovanja…