Zima još traje, a tada smo skloniji sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) što je zapravo jedan oblik depresije povezan s promjenom godišnjih doba. Njegov glavni uzrok je nedostatak i sve to utječe na naš ciklus spavanja,…
Važno je znati spojiti začine s namirnicama jer tek tada dolazi do savršenstva okusa. Začini ističu okuse koje neke namirnice već imaju u sebi te ih uravnotežuju. Spojite namirnice s pravim začinima i učinite vašu…
Iako se najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, kalcij nam je potreban i zbog drugih razloga. Možda niste vegan ni vegetarijanac, ali ako u svoju prehranu ne uključujete previše namirnica životinjskog porijekla, možda ste se zapitali…
Povrće i voće ponekad otpusti svoje zdrave komponente tek nakon što ga pripremimo na određen način. U nastavku pročitajte o kojim namirnicama se radi i koji je najbolji način njihove pripreme kako biste izvukli maksimum…
Vjerovatno smo svi odrasli slušajući kako prerađena hrana nije dobra za nas, te kako je cjelovita, sirova hrana bolja alternativa. Nemamo uvijek vremena ili novca za pripremu dobrih i zdravih obroka, no moguće je odabrati…
Kalorije – najomraženija rIJeč u industriji hrane, neprijatelj ljudi na dijetama, poslednji ekser u kovčegu vašeg zdravlja. ProsJečnoj osobi je potrebno oko 2.000 kalorija svakog dana, s tim da muškarci imaju veće energetske potrebe od…
Brazilska kompanija Braskemsa u saradnji s nekoliko univeriteta u Americi i Brazilu napravila posebnu ambalažu za hranu koja sadrži PH indikatore, a oni će uticati na promjene boje pakovanja ako se dotična namirnica pokvari. Osim…
Zbog povećanja učinkovitosti zdravih namirnica ponekad ih je potrebno kombinovati. Neke kombinacije možda zvuče neobično, ali stručnjaci ističu da su zaista korisnije ako se konzumiraju zajedno. Čokolada i jabuka Osim radosti za nepce, kombinacija tamne…
Pomoću kašike je moguće izvagati namirnice, bez vage, a evo kako. Kristal šećer: Ravna kašika – 12 gr Puna kašika – 25 grama Ravna kašičica – 4 grama Puna kašičica – 8 grama Prah šećer:…
Tražite promjenu u vašoj prehrani. Isprobajte neke nove i čudne namirnice koje možda nikada niste vidjeli ili čuli. Ove namirnice mogu se naći širom svijeta, premda čudno izgledaju imaju odlične zdravstvene prednosti. 10 najboljih i…
