Troškovi života u BiH sve su skuplji, a građani nerijetko jedva sastavljaju kraj s krajem. I to nije kraj. U narednom periodu u najavi su nova povećanja cijena hljeba i pekarskih proizvoda. Sindikati apeluju na…
Bobičasto voće dobro je za vašu kožu jer je bogato antioksidantima i tako vas može zaštititi od pigmentacije. Zbog papaje vaša koža će prirodno sjajiti, a paradajz će oživjeti blijedu i umornu kožu. Izreka ‘prava…
Normalno je da nas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, pogotovo nakon što smo izvršili neke teške i komplicirane zadatke ili nakon što smo proveli nekoliko sati na sastanku. Ipak, treba se što prije…
U odvod ne biste trebali izlijevati neke stvari kako se ne bi začepio. Dakle, kako biste spriječili probleme s odvodom nemojte u sudoper bacati ove stvari. Masnoća i ulje Kada se mast ili ulje zgrušaju,…
Dovoljno sna važno je za funkcionisanje vašeg imunološkog sistema, ali i vaše raspoloženje. Usprkos tome, više od trećine odraslih ne spava dovoljno, odnosno manje od preporučenih sedam sati po noći. Da biste se lakše isključili…
Pravilo je da u vodu ne ulazimo barem pola sata nakon jela, a postoje i određene namirnice koje je bolje izbjegavati prije plivanja. Donosimo popis namirnica koje vam mogu pokvariti guštanje u vodi ako ih…
Ako ste onaj tip osobe koji baš nikako ne može odoljeti večernjem grickanju uz televiziju, birajte zdravije namirnice – koje vam neće teško sjesti na želudac, neće poremetiti san i neće vas udebljati. Prva grickalica…
Shannon McNitt na TikToku je podijelila jednostavan trik uz koji će vam namirnice duže ostati svježima, a koji je savršen za toplije dane koji dolaze. U videu koji je objavila pokazala je kako uzme jednokratni…
Na popisu minerala potrebnih našem organizmu svoje mjesto ima i kalij. Osim što pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, kalij transportuje hranjive sastojke u naše stanice i pomaže zdravom radu živaca i mišića. Preporučeni dnevni…
Nutricionisti nas uglavnom upozoravaju kako bismo trebali izbjegavati jesti hranu bijele boje. Pritom se misli na rafinirane namirnice poput rafiniranog brašna i šećera, bijele riže, kruha i tjestenine. Ali nije sva ”bijela” hrana loša za…
