Zdrava prehrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu…
Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu i antrahinonske glikozide koje imaju učinak otrova na ljudski organizam kada se probave. Jesti povrće od korijena do vrha odličan je način da se smanji otpad. No treba znati da neke namirnice…
S obzirom će mnogi od vas danas i sutra slaviti, donosimo par korisnih savjeta što se tiče konzumacije alkohola. Dakle, alkohol u vašem tijelu mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenog u jetri. A upravo…
Otkrijte koje su to namirnice koje “sabotiraju” skladištenje kalcijuma 1. Alkohol Kažu da je čaša crnog vina dobra za zdravlje, ali alkohol može biti glavni krivac zašto vaše tijelo ne dobija doboljno kalcijuma. Pretjeran unos…
Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka. Ipak, ove namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendanje. Nekima ćete da promijenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da…
Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom, no naučnici upozoravaju da ima nešto nezdravije od tih dviju namirnica – sojino ulje, piše Daily Mail. Riječ je o jednom od najčešće korištenih biljnih ulja, a i…
Skoro svako bi želio da jede šta hoće bez straha da će se udebljati. Voljeli bismo da vam možemo reći kako je to moguće, ali, nažalost, to nije slučaj. Ipak, dobro je to što ima…
Prema studijama, oko 10 posto ljudi pati od migrena koje su izazvane greškama u prehrani. Iako je tačan uzrok migrena još uvijek nepoznat, stručnjaci se slažu da teške glavobolje mogu izazvati lijekovi, nagle promjene u…
Zima još traje, a tada smo skloniji sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) što je zapravo jedan oblik depresije povezan s promjenom godišnjih doba. Njegov glavni uzrok je nedostatak i sve to utječe na naš ciklus spavanja,…
Važno je znati spojiti začine s namirnicama jer tek tada dolazi do savršenstva okusa. Začini ističu okuse koje neke namirnice već imaju u sebi te ih uravnotežuju. Spojite namirnice s pravim začinima i učinite vašu…
