Četvrtak, 5. Avgusta 2021.
Tuzlanski.ba logo

Želite isprobati nove i neobične namirnice? Za ove vjerovatno niste čuli… (FOTO)

Preuzmite sliku

Tražite promjenu u vašoj prehrani. Isprobajte neke nove i čudne namirnice koje možda nikada niste vidjeli ili čuli.

Ove namirnice mogu se naći širom svijeta, premda čudno izgledaju imaju odlične zdravstvene prednosti.

10 najboljih i najčudnijih namirnica koje morate isprobati

1. Carambola

Jedinstveno tropsko voće u obliku zvijezde kiselkastog okusa, porijeklo iz Indonezije.

  • Bogat je izvor vitamina A i minerala. Zreli plodovi imaju vrlo ugodan okus, često se pripremaju u ledenim napicima.

    Ovo voće ima prirodnu ljekovitost. Korijenov ekstrakt koristi se protiv trovanja, a lišće protiv vodenih kozica, lišajeva i kožnih osipa. Zbog svog diuretskog učinka koristi se kod osoba koje imaju problema s mjehurom.

    2. Kumkvat

    Citrusno voće ovalnog oblika s jestivom korom i neuobičajeno gorko-slatkom aromom. U Hrvatskoj se uzgaja najvećim dijelom na području Dalmacije.

  • Atraktivni mali plodovi izvrstan su izvor vitamina A, C, E B1 i B2, minerala, kalcija, željeza i omega 3 i 6 masnih kiselina.

    Izgledom podsjeća na minijaturne narandže, ali za razliku od narandže kora ploda kumkvata je jestiva i ukusna.

    Kumkvat je saveznik u jačanju imuniteta, pomaže u izbacivanju kamenaca iz organa te poboljšava zdravlje kardiovaskularnog  sustava.

    3. Pitaja

    Poznata još kao “zmajevo voće” potječe iz porodice kaktusa iz Srednje Amerike.

  • Pitaja sadrži mnoge vitamine i minerale poput: riboflavina, niacina, željeza, fosfora, vitamina C, vitamina A i kalcija.

    Ima blagotvoran učinak na zdravlje kože, kostiju, zuba i očiju, regulisanje šećera i snižavanje krvnog pritiska.

    Pitaja je odlična kao desert u sirovom obliku, može se koristiti za dobijanje soka. Čest je sastojak koktela i sladoleda.

    4. Kiwano

    Porijeklom iz Afrike, uzgaja se na Novom Zelandu.

  • Dobar je izvor vitamina C, kalija i željeza.

    Ima brojna pozitivna djelovanja na zdravlje kože, srca, mišića i živaca.

    Vitamin E pomaže neutralizirati štetne radikale te pomaže u smanjenju rizika od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

    5. Mangosteen

    Popularno tropsko voće koje potječe iz Indonezije.

  • Bogati je izvor vlakana, vitamina C i umjerene količine vitamina B.

    Svježi plod je veoma ukusan, a može se pripremati i kao napitak jer odlično gasi žeđ tokom ljetnih mjeseci.

    6. Kimschi

    Vrlo popularno jelo u Koreji koje se radi od fermentiranog crvenog ili zelenog kupusa. Odličan je izvor vitamina A, B i C.

    Zdrava bakterija koja je pronađena u kimchiju pomaže u probavi, smanjuje gljivična oboljenja i rak.

    7. Cherimoya ( Tropska jabuka)

    Veliko tropsko voće čiji je okus kombinacija ananasa, papaje i banane.

  • Bogata je vitaminom C, kalcijem i željezom. Koristi se za sprječavanje acidoze, lošeg daha, zatvora te upale bubrega i mjehura.

    Možete je koristiti u voćnim salatama, frapeima i ostalim slasticama.

    8. Lucuma

    Neobičan plod koji uspijeva u visokim Andama. Odlikuje se visokim razinama karotena, ovaj snažan antioksidans smanjuje rizik od bolesti i jača imunitet.
    Bogat je izvor vitamina B3.

  • Lucuma prah izvrsna je alternativa za šećer i umjetne zaslađivače.

    Odlična je u pripremi domaćeg sladoleda, njen okus može poboljšati i obogatiti svaki frape.

    9. Amaranth

    Zdrava  pseudožitarica bez glutena. Bogata je proteinima, kalcijem, magnezijem, vitaminom E.

  • Dokazano je da se redovitom konzumacijom amarantha smanjuje loš holesterol, hipertenzija i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

    10. Rambutan

    Tropsko voće, podrijetlom iz Malajskog arhipelaga. Plod je dlakav, crvene boje ili žute boje. Jestivo slatko bijelo meso pričvršćeno je za sjemenku.

  • Odličan je izvor vitamina C i kalcija. (finirecepti.net.hr)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

    Ključne riječi: ,