Tri metode kako da imate samopouzdanje uprkos višku kilograma

Višak kilograma često utiče na samopouzdanje i zbog toga osjećate kao da ste osuđeni na usamljenost. Međutim, višak kilograma i popularnost idu zajedno. Višak kilograma često zna da poljulja svačije samopouzdanje i da utiče na…

Novi lijek za mršanje o kojem svi pričaju, efikasan kao operacija

Naučnici su ga nazvali revolucionarnim. Efikasan gotovo kao operacija za gojaznost, tako naučnici trenutno govore o preparatu. Radi se o preparatu pod nazivom retatrutid, novom lijeku kompanije Eli Lilly. Navode kako su zahvaljujući toj injekciji…

Koliko trebamo plivati da bismo smršali?

Dolaskom vrućih dana ne postoji bolja tjelesna aktivnost za topljenje kalorija od plivanja. Australska istraživačica Kay Cox 2010. godine provela je istraživanje na skupini neaktivnih zdravih žena. Jedna skupina počela je plivati, a druga hodati…

Ovih 6 zabavnih aktivnosti ‘tope’ kilograme

Više nema izgovora za izbjegavanje tjelesne aktivnosti i sporta. Sunčani dani ‘tjeraju’ nas u prirodu, a ove zabavne aktivnosti pomažu vam u održavanju zdravog načina života i – ‘otapaju’ kalorije! Vježbanje ti ne treba biti…