Ovo će vam biti od koristi: Jedete li brzo ili polako?

Hranite se zdravo i redovno vježbate, ali ipak ne gubite kilograme? Možda se rješenje vašeg problema nalazi u nastavku teksta. Znamo da je jako bitno šta jedemo, ali posljednje istraživanje bacilo je dodatno svjetlo na…

Koliko dnevnog svjetla je potrebno za dobar san?

Manjim izlaganjem dnevnom svjetlu i većim izlaganjem vještačkom tokom noći remetimo biohemijske i fiziološke procese u našem tijelu, tvrdi nagrađivana novinarka Linda Gedes u svom članku objavljenom u časopisu New Scientist.  “Dobra vijest je da…

Zašto je bitno jesti u sjedećem položaju?

Magazin Journal of Consumer Research je objavio zanimljivo istraživanje o tome da li je bolje jesti dok sjedimo ili stojimo.  U istraživanju su naveli da je položaj tijela jako bitan za percepciju okusa, te je…