Zablude o spavanju koje morate zaboraviti

Vjerovatno i vi vjerujete u neke zablude o spavanju. Zbog toga je aplikacija za spavanje i meditaciju Calm uradila istraživanje, u kojem je učestvovalo više od 4.000 odraslih osoba iz Velike Britanije, Francuske i SAD-a.…

Zašto trebate češće hodati bosi?

Istraživanje objavljeno u časopisu “Nature” je pokazalo da zadebljana koža, koja se prirodno formira kad hodamo bosi, pruža stopalima bolju zaštitu i udobnost, čak i od cipela. Zadebljana koža stopalima pruža zaštitu, bez ugrožavanja osjećaja…

Istraživanje: Jedno jaje dnevno pomaže u rastu kod djece

Istraživanje provedeno u Ekvadoru je dokazalo da jedno jaje dnevno može pomoći djeci u rastu. Nije važno da li će djeca jesti tvrdo ili meko kuhana, pečena jaja, jer je očigledno da djeluje. To bi…

Ovo će vam biti od koristi: Jedete li brzo ili polako?

Hranite se zdravo i redovno vježbate, ali ipak ne gubite kilograme? Možda se rješenje vašeg problema nalazi u nastavku teksta. Znamo da je jako bitno šta jedemo, ali posljednje istraživanje bacilo je dodatno svjetlo na…

Koliko dnevnog svjetla je potrebno za dobar san?

Manjim izlaganjem dnevnom svjetlu i većim izlaganjem vještačkom tokom noći remetimo biohemijske i fiziološke procese u našem tijelu, tvrdi nagrađivana novinarka Linda Gedes u svom članku objavljenom u časopisu New Scientist.  “Dobra vijest je da…