Uz ove trikove zadržite preplanuli izgled što duže...
1. Kokosovo ulje
Miris kokosa asocira na ljeto prvenstveno zbog toga što je čest sastojak krema za sunčanje jer štiti kožu i kosu od jakog sunca i vjetra. Kokosovo ulje ima rashlađujuća svojstva, bogato je vitaminima E i K i koži vraća vitalnost. Snažan je antioksidans i usporava proces starenja. Preporučuje se u organizam unositi dvije do četiri kašike ovog ulja, bilo na kožu ili u hrani.
2. Đumbir
Nakon samo nekolikosedmica korištenja đumbira, on će umanjiti oštećenost kože koje je uzrokovalo prekomjerno izlaganje suncu. Također će zagladiti i bore, a njegovo umirujuće djelovanje pogodno je za sve tipove kože.
3. Crveno voće i povrće
Mrkva, crvene jabuke i bobičasto voće bogati su karotenoidima koji su, uz melanin, zaslužni za tamnjenje kože. Mrkva će vašoj koži osigurati lijepu boju, ali i svilenkasti osjećaj. Jabuka i bobičasto voće bogati su vitaminom C koji je važan za proizvodnju kolagena. Crvena paprika bogata je vitaminom A, a paradajz likopenom – zaštitnikom od UV zraka. Detoksikaciji i hidratizaciji kože doprinijet će i cvekla.
4. Sjemenke
Omega-3 masne kiseline, minerali i vitamini koje sadrže sjemenke lana, suncokreta i chia sjemenke pomoći će vašoj koži u borbi protiv starenja.
5. Voda
Redovno pijte vodu kako bi se vaša koža mogla vlažiti i ostati elastična. Izbjegavajte alkoholna pića jer alkohol dodatno dehidrira. (Tuzlanski.ba)
