Za set ovih vježbi ne treba nikakva oprema, a ne zahtijevaju višesatno mučenje.
Nastava je obustavljena a omiljeni časovi većini učenika sigurno su časovi Tjelesnog i zdravstvenog odgoja. Školsku salu zamijenite vlasitom sobom i dajte šansu treningu kod kuće.
Body Control fitness centar je u saradnji sa Društvom pedagoga tjelesnog i zdravstvenog odgoja osmislio program vježbi koje učenici mogu raditi kod svoje kuće u toku ove vanredne situacije.
S obzirom da je nastava obustavljena, ovo bi bila zamjena za časove tjelesnog i zdravstvenog odgoja. Ukoliko ste propustili neke od časova, možete ih nadoknaditi svakim danom u vrijeme koje vama odgovara.
U nastavku vježbajte uz instruktore i profesore Melinu, Ademira, Nedima i Dr. Sc. Jasmina Zahirovića: