kalij
Najčešći pokazatelji nedostatka kalija u vašem organizmu
Ako jedete mnogo hrane iz kesica ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionista Loreen Blake iz "Wexner Medical Centre" u Ohiu. Kalij obezbjeđuje pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne tečnosti...
Kalij je važan za živce, mišiće, održavanje pritiska: 15 namirnica koje sadrže više ovog minerala od banana
Na popisu minerala potrebnih našem organizmu svoje mjesto ima i kalij. Osim što pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, kalij transportuje hranjive sastojke u naše stanice i pomaže zdravom radu živaca i mišića. Preporučeni dnevni uno...
Pet znakova da vam u tijelu nedostaje kalija
Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionistica Lauren Blake iz Wexner Medical Centrea Kalij osigurava pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne teku...
3 znaka da vam nedostaje kalij
Kalij je važan za mišićnu snagu, funkcionisanje nervnog sistema, zdrav kardiovaskularni sistem i tako dalje. Kalij je veoma važan mineral koji se najčešće nalazi u banani, dinji, avokadu i bijelom pasulju. Preporučeni dnevni unos ovog min...