Manjak ovih vitamina i minerala utiče na plodnost kod oba spola
Jedna od brojnih studija pokazuje da su šanse za začeće u prvom mjesecu 20 odsto, tokom šest meseci 60 odsto, u periodu od devet mjeseci 75 odsto, tokom jedne godine 80 i 90 odsto u…
3 vrste namirnica od kojih koža brzo tamni na suncu
Preplanuli ten savršen je ljetni ukras kože. No vrlo je važno da kožu dobro pripremite za sunce, kako iz vana tako i iz nutra. Želite li postići ujednačeni, brončani preplanuli ten saveznike potražite u ovim…
Trebate li uzimati vitamin D i koliko to može biti opasno?
Prema ranijim istraživanjima, vitamin D ima mnogobrojne pozitivne učine, a između ostalog, sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, utječe na dijabetes i pretilost. Tijelo vitamin D stvara kada sunčeva svjetlost dodiruje kožu, no taj…
Ovi simptomi su alarm da tijelu nedostaju vitamini
Prvi znaci kojima nam tijelo poručuje da mu nedostaju vitamini, odnosno da smo u fazi hipovitaminoze, jesu malaksalost i brzo zamaranje. Kada osjetite ove simptome, organizam ćete, i to veoma brzo, dovesti u ravnotežu pojačanom…
Poboljšajte cirkulaciju zimi
Hladne ruke i noge, trnci u stopalima i prstima su neki od simptoma koji se javljaju zbog oslabljene cirkulacije. Tegobe su nešto izraženije zimi, kada je i vanjska temperatura niska, što dodatno otežava. Evo šta…
Evo koje voće i povrće nikako ne smijete da gulite
Da li ste znali da određene vrste voća i povrća ne samo da ne morate, već ne bi ni trebalo da gulite? Osim što ćete uštediti vrijeme, zadržaćete i mnoge hranljive sastojke i ukuse koji…
Kesten je snažan energetski izvor koji sadrži tri vitamina i nekoliko vrsta minerala
Ulicom se širi miris pečenog kestena, evo sada i razloga da kupite malo tog orašastog ploda. Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih zimskih noći bolje ugrijati atmosferu…
8 sjajnih načina da ojačate vaš imunitet
Biti bolestan je grozan osjećaj, a u ovom periodu vam se to lako može dogoditi. Najbolji način da sebe ne dovedete u takvo stanje je jačanje imuniteta, a mi vam dajemo savjete na koji način…
Trebate li još koji razlog da uživate u breskvama?
Breskva i nektarina zapravo su isti tip voća, njihova je sezona ljeto i zato ste već trebali početi uživati u tim sočnim i zdravima zalogajima. Breskve su idealno ljetno voće jer će vas zasititi i…
Trešnju iskoristite maksimalno: Mijenja aspirin, odlična za san, dobra za srce, ublažava bolove
Naučnici sve više govore o izuzetnim učincima trešanja na zdravlje. Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima pridavao se čitav niz ljekovitih svojstava, od lijeka za giht i artritis, do…
