Nedavne studije otkrile su da pojedini vitamini zapravo štete zdravlju, a pojedini su povezani sa povećanim rizikom od raka i pojavom kamena u bubregu. Ovo je lista vitamina koje treba uzimati, ali i onih koje…
Idealan način opskrbe vitaminima je uravnotežena prehrana, no ako dijete iz nekog razloga ne jede zdravo, dobro je posegnuti za suplementima. Najbolji način da obogatite djetetovu prehranu i opće zdravstveno stanje jest da pri uzimanju…
Minerali koje sadrži susam su jako važni, kako za žene u trudnoći tako i za žene u menopauzi. Sitne sjemenke susama se na prvi pogled čine kao obične semenke koji povremeno koristimo u kuhinji, ali…
Budući da skupina dodataka prehrani egzistira negdje na granici hrane i lijeka, često dolazi do nesuglasica kod shvaćanja i interpretiranja njihove primjene i učinkovitosti. Da ne bi do njih dolazilo valja ponoviti i njihovu definiciju…
U većini slučajeva, zdrava prehrana zahtijeva više truda – poput spremanja obroka kod kuće i čitanja sastava proizvoda prije kupovine. Ovaj trik će vam biti ugodno iznenađenje: spustite nož za guljenje i prestanite odstranjivati jestivu…
Istraživanje američkih naučnika iz Cincinnati Children’s Hospital ukazuje na pomanjkanje vitamina kod mnogih mladih osoba koje pate od migrena. Naučnici planiraju dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo može li uzimanje dodatnih vitamina ublažiti tegobe osoba koje…
Takozvane ‘zdravstvene tvrdnje’ o pozitivnom utjecaju vitamina koje nose pojedini proizvodi ponekad mogu ‘skrivati’ i drugu stranu etikete sa sastojcima koji ne pridonose zdravlju tijela ‘Sadrži vitamin D koji pozitivno djeluje na zdravlje zubi i…
Većina migrena može da se spriječi nadoknadom nutrijenata koje ne unosimo dovoljno. Više od polovine svih glavobolja su uzrokovane nedostatkom vitamina B. i D, ili su posljedica trovanja teškim metalima. Većina migrena može da se…
Pored konzumiranja hrane koja je bogata ovim sastojcima dosta često uzimamo vitaminske preparate jer smo uvjereni da ćemo na taj način bolje očuvati naše zdravlje. Šta je istina, a šta zabluda? Sve vitamine dijelimo na…
Ako zbog utvrđenog manjka odlučite da uzimate dodatke ishrani vodite računa da ne prekoračujete preporučenu dnevnu dozu vitamina. Trebalo bi da pazite i kako i kada uzimate vitaminske preparate i razne dodatke ishrani. Vitamin C…
