Za oporavak mišića: Piletina s paradajzom i brokolijem

Nakon treninga je jako važno da kvalitetno i zdravo jedete. Međutim, ponekad nemamo ideju šta kuhati. Ako tražite jednostavan i brz recept, probajte ovaj. Sastojci 1 šoljica isjeckanih pilećih prsa 1 šoljica isjeckanog paradajza 1 šoljica…

Đoković “razvalio” teretanu, pa se izvinjavao

Bliži se početak drugog Grand Slam turnira sezone, Roland Garrosa, a jedan od favorita za naslov je Novak Đoković koji se naporno priprema za prvi meč protiv Huberta Hurkacza iz Poljske. Jučer je jedan od…

Trebali biste izbjegavati ovih pet termina u danu za posjetu teretani

Pronaći vrijeme za tjelovježbu uz ionako pretrpan dnevni raspored iznimno je teško. Međutim, vrijeme koje odaberete za odlazak u teretanu bitno utječe na konačni rezultat. Ako odlučite izbjeći neke termine, lakše ćete doći do željenog cilja,…

4 vježbe za momentalne rezultate

Imamo pravi trening za vas, za koji vam neće trebati ni oprema, a ni da izađete iz kuće. Sjedite na kauču (dobro, nije baš toliko lako), topite masne naslage i bildujete mišiće. Čini nam se…