Umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom, pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni, to može imati veoma štetne posljedice. 1. Podstiče širenje raka Istraživači su pokazali da…
Kako biste vi i vaša djeca vodili zdraviji i uravnoteženi život, dobro je znati prepoznati simptome stresa kod djece. Čak i bebe mogu biti napete i pod stresom, iako nam se čini da se…
Užurbani tempo, kojim živimo, nažalost nam ne donosi ništa dobro pa bi svakako trebala uložiti malo truda u pronalaženje vremena za neki od ovih hobija, kako bi se osjećala bolje i sretnije Vjerujemo kako…
Pod stresom ste (a ko nije?) i dali biste sve kada biste našli način kako da si trenutno olakšate pritisak koji osjećate sa svih strana? U tome vam može pomoći – puhanje u vlastiti palac.…
Često ste umorni i pod stresom? Nemate vremena za masaže? Bez brige. Ekipa sa Facebook stranice “Bright Side“, koja uvijek iznenađuje sjajnim video-snimcima i ovoga puta se potrudila da nas nauči kako da se riješimo stresa…
Da li mislite da možete upravljati raznim teškim zadacima, ali se teško izborite sa stresom u bilo kojoj situaciji? Ako je odgovor na gore pomenuto pitanje potvrdan, očigledno je da imate visok nivo stresa u…
Novo istraživanje američkih naučnika iznova potvrđuje da čitanje ima blagotvorno djelovanje na psihičko i mentalno zdravlje. U ovom istraživanju su naučnici proučavali učinak različitih metoda opuštanja i ustanovili su da čitanje ima najbolje djelovanje. Naučnici…
Opasna pratnja – stalna napetost oslabljuje imunitet i udara na srce, a nakon dužeg vremena potiče i razvoj ozbiljnih mentalnih bolesti. Također, krivac je i za debljanje. Jedna od najspominjanijih pojava savremenog doba, stres, katkad se…
Stres se može manifestovati i na tijelu, a da toga nismo ni svjesni. Ovih 8 stvari koje stres može da učini ljudskom telu. Znakovi na tijelu Ako ste primijetili crvenilo na koži, realna je opcija…
Dva su negativna efekta koje stres ima na naše tijelo za koje svi znamo – debljanje (pogotovo u predjelu trupa) i nesanica. Kada ste pod stresom vaše tijelo zahtjeva više energije, više kalorija i proizvodi…
