Novo istraživanje američkih naučnika iznova potvrđuje da čitanje ima blagotvorno djelovanje na psihičko i mentalno zdravlje.

U ovom istraživanju su naučnici proučavali učinak različitih metoda opuštanja i ustanovili su da čitanje ima najbolje djelovanje.

Naučnici su učesnicima mjerili nivo stresa prije i posle različitih testova. Nakon testiranja učesnici su praktikovali različite metode opuštanja – čitali, slušali muziku, prošetali i popili kafu ili čaj.

Rezultati istraživanja su pokazali da čitanje smanjuje nivo hormona stresa za 68%, slušanje muzike za 61%, šolja kafe ili čaja za 54 %i šetanje za 42%.

Ovo nije prvo istraživanje koje otkriva da čitanje ima blagotvoran uticaj na emocionalno i psihičko zdravlje, izjavio je vodič istraživanja dr. David Lewis.

Naučnici su ustanovili da nije važno kakvu knjigu čitate. Naime, učinak je isti kod bilo koje vrste literature. Čitanje je poput bijega od svakodnevice, problema i stresa, a istovremeno budi maštu i podstiče kreativnost.

Prethodna istraživanja su pokazala da čitanje ima niz prednosti na zdravlje kognitivnog sistema, a neke od najznačajnijih su:

– bolje pamćenje,
– bolje analitičke vještine razmišljanja,
– bolja koncentracija,
– prevencija kognitivnih poremećaja i
– prevencija Alzhajmerove bolesti. (alo.rs)