Mačke su odlučile: Baš ću se tu sklupčati i neću nigdje drugo
Svi znaju da su mačke prilično osebujne te da se baš i ne daju dresirati. Kada one nešto zamisle, teško će ih neko zaustaviti u naumu, čak i kada shvate da im ideja baš i…
Položaj spavanja otkriva vaš odnos s partnerom
Spavanje pored nekoga ima ogromne koristi za naše zdravlje počevši od smanjenja stresa do jačanja našeg imunološkog sistema. No, psiholozi su također sigurni da položaji spavanja mogu puno toga otkriti o odnosima partnera i ukazati…
Prednosti zdravlja spavanja na lijevoj strani
Spavanje na lijevoj strani vašeg tijela ima mnogo zdravstvenih koristi, osim što rezultira boljim noćnim odmorom. Prednosti zdravlja spavanja na vašoj lijevoj strani: Pojačava limfni sistem Spavanje na vašoj lijevoj strani omogućava vašem tijelu da…
Ovo je firma koja je spremna da vam plati više od 2.600 KM da spavate 100 dana zaredom
Da bi ovaj posao dobro obavljali morate imati želju ali i sposobnost da zaspete bilo kad i bilo gdje. Skoro svaki zaposlenik, rijetko koji neće, će na svoj posao prigovarati ovako: ‘Nisam dovoljno plaćen’, ‘Radim…
Humana akcija Tuzlanke: Izrađuje tople i vodootporne vreće za spavanje migrantima
U Tuzlu i dalje svakodnevno pristižu migranti iz nekoliko zemalja s ciljem da se domognu Hrvatske odakle dalje nastoje otići u Njemačku, Italiju, Francusku… kako bi započeli bolji i ljepši život. Vlasti na svim nivoima…
Ako vaše dijete ne spava dobro, možda pravite ove greške
Dobar san presudan je za razvoj mozga beba i djece, a nedovoljno sna može dovesti do raznih problema u razvoju, kao i do pojave ADHD-a (poremećaja hiperaktivnosti zbog nedostatka pažnje), što je najčešći neurobihevioralni poremećaj…
Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi dobro je za naše zdravlje
Temperatura vazduha u spavaćoj sobi može imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako vjerovatno većina nas ne obraća mnogo pažnje na temperaturu spavaće sobe noću, za kvalitetan san je najbolje ako termometar pokaže između…
Vojnička metoda uz koju ćete zaspati bilo gdje u dvije minute
Američka mornarička škola razvila je naučnu metodu za spavanje u bilo kakvim uslovima. Nakon šest sedmica prakse, 96 posto vojnika zaspalo je za maksimalno dvije minute. Metoda iz knjige ‘Relax and Win: Championship Performance’ autorice…
Patite li od hipersomnije?
Kad je u pitanju količina sna potrebna da biste se probudili svježi, učestalo je vjerovanje da je potrebno negdje između šest i osam sati. Zašto se onda nakon propisane količine sna vi i dalje budite…
Coffee nap: Jednostavan trik koji će povećati produktivnost
Prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu Psychophysiology, kafa prije spavanja čini čuda za produktivnost. Ponekad, posebno u ovim ljetnim danima, nam je potrebno više vremena nego što imamo na raspolaganju kako bi završili sve…
