Nesanica zaista može biti otežavajuća stvar, a ljudi koji se s njom bore raznim su metodama i načinima pokušali utišati misli i natjerati se na spavanje. Upravo taj problem inspirisao je muzičara Simona Webbea i…
Svaki čovjek ima tjelesni sat koji prati ritam izlaska i zalaska sunca i zato je prirodno spavati noću, a lijeka ima i za osobe koje su taj ritam poremetile, ako primijene tehnike kojima će svoj…
Većina trudnica je dobila savjet da se “dobro naspava dok može” jer kad dođe beba, to više neće biti prioritet. Međutim, kako trudnoća odmiče postaje teže i spavanje. Posebno u zadnjem tromjesečju trudnice imaju problem…
Iako mnogi misle da spavanje s čarapama ili bez ovisi o toplini i hladnoći, to nije tačno – prema ovoj navici možete otkriti kakav je vaš karakter ili karakter vašeg partnera Pomažu vam da lakše…
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta kod koje se proces mršavljenja, kao što ime i kaže, pokreće tokom noći, a ujedno vam…
Šta se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca? Mnogi odlaze u krevet praznog želudca, ne jedu satima prije spavanja, piše Večernji list. Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako…
Performansi vaših treninga mogu biti ometeni čak i od onih faktora koje ste u početku smatrali beznačajnim. Ogroman uticaj na brzinu uklanjanja viška kilograma ima ne samo hrana, već i san. Bez obzira da li…
Jeste li ikad vidjeli pčelu kako spava? Mnogi od vas vjerovatno bi na ovo pitanje odgovorili negativno, a upravo je zbog toga fotografija koju je snimio fotograf Joe Neely oduševila internet. Joe je uspio snimiti…
Uvijek namažite kremu za sunčanje, ponesite jaknu za svaki slučaj, ako nemate ništa lijepo da kažete nemojte reći ništa. Poznate su vam ove izjave? Naravno, one uglavnom potiču od naših mama. Ali, šta je sa…
Postoje hiljade svakodnevnih navika koje možete usvojiti kako biste ostali inspirisani i povećali produktivnost, no treba se odlučiti na koje ćete se fokusirati. Benjamin Spall, koautor knjige “My Morning Routine”, koja je nazvana jednom od…
