Sve više ljudi radi na poslovima zbog kojih većinu dana provode sjedeći. Negativne posljedice koje takav način života nosi sa sobom svima su već poznate. Najbolji način da ih ublažite jeste, naravno, redovno kretanje. Ali,…
Kako je kratkim, ali poučnim videom pokazao “Smart is the new sexy”, položaj u kojem većina ljudi sjedi na WC-u je najgori mogući. Kada sjedimo pod uglom od 90 stepeni, naše debelo crijevo je stisnuto…
Prema riječima psihologa, koji proučavaju „govor tijela“, poza koju ljudi zauzimaju prilikom sjedenja mnogo govori o njihovim namjerama. Stvar je u tome da mi zauzimamo određenu pozu nesvjesno, i zato se, kroz podsvijest, manifestuju naši…
Sjedilački način života je u istraživanju provedenom u SAD povezan s ubrzavanjem procesa starenja stanica, prenose mediji. Podaci prikupljeni od oko 1 500 ispitanica u dobi od 64 do 95 godina sugeriraju kako su stanice…
Sjedenje prekriženih nogu smatra se izuzetno ženstvenim i elegantnim, ali može imati vrlo štetne posljedice na zdravlje. Uprkos tome što je ovaj način sjedenja mnogima postao posve prirodan i automatski, skriva brojne loše posljedice zbog…
Istraživači su u posljednjih nekoliko godina otkrili da ni redovno vežbanje ne može da spriječi potencijalne negativne efekte koje sjedenje ima na naše zdravlje. Ako najviše vremena provodite sjedeći, povećavate rizik od srčanih bolesti i…
Ako imate posao koji zahtjeva od vas da sjedite za kompjuterom osam sati dnevno, morate da vježbate bar sat vremena, piše medicinski časopis Lancet. Kako nova objavljena studija objašnjava, ukoliko ne vježbate, možete trpiti dugoročne…
Bolesti srca i krvotoka, te rak su češći uzroci smrti kod osoba koje vode neaktivan život. Jedan sat fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta na dan dovoljan je kako bi se poništio smrtonosan učinak sjedenja za stolom…
Svaki put kad osjetite grižu savjesti što ste osam sati proveli za kancelarijskim stolom, imajte na umu i da sjedenje na stolici troši kalorije! To su ustanovili istraživači iz Michigenskog istraživačkog centra sa Univerziteta u…
Kad već morate sjediti osam i više sati dnevno, najmanje što možete učiniti je pomoći svom tijelu da što manje trpi. Pravilnim sjedenjem na poslu izbjeći ćete bolove i neugodne posljedice dugotrajnog sjedenja. Donosimo vam nekoliko…
