Najbolje vježbe za smanjivanje bolova u leđima

Ako se bavite poslom koji zahtijeva da cijeli radni dan provedete za računarom, jedna od najbitnijih stvari na koje treba obratiti pažnju je stolica na kojoj sjedite. Što je modernija kancelarija, to je veća vjerovatnoća…

“Nevidljiva” gimnastika idealna za ljude koji puno sjede

Nevidljiva gimnastika idealna je za ljude koji mnogo sjede. Sastoji se od samo osam vježbi, koje se mogu raditi dok sjedite, stojite, ispred televizora, bilo gdje, bez privlačenja pažnje drugih. Ako mislite da to neće…

Kako sjedenje utiče na vašu stražnjicu i butine?

Ranije su vam svi zavidjeli na čvrstoj stražnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promijenila oblik? Razlog ne moraju da budu samo loša ishrana ili manjak fizičke aktivnosti, već…

Oglasila se kompanija Transturist Tuzla nakon optužbi za rasizam

Nakon što je Facebook objava Emira Alagića izazvala dosta pažnje javnosti ali i medija danas su putem svoje Facebook stranice saopćenje za javnost uputili iz kompanije ‘Transturist’ Tuzla. Podsjetimo, ‘Dakle Transturist Tuzla prevoz putnika u…

Djeca ne bi smjela nikada sjediti u ovom položaju

Opasnije je nego što mislite. Način na koji vaše dijete sjedi važniji je nego što mislite. Primjerice, prema mišljenju stručnjaka iz Pediatric Therapy Centera, popularni sjedeći položaj W može biti štetan za kasniji razvoj djeteta,…

Istraživanja: Previše sjedenja povezano s 13 bolesti

Stajanje dvije minute ili aktivnost koja ne iziskuje veliki fizički napor nakon sat vremena sjedenja može doprinijeti poboljšanju holesterola, šećera u krvi i krvnom pritisku, pokazuju rezultati istraživanja. Mnogo sjedenja, uprkos vježbanju, povećava rizik od…