Ovih 10 namirnica trebate jesti i piti ako uglavnom sjedite

Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je liječnika koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački način života štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može…

Deset namirnica koje trebate jesti i piti ako uglavnom sjedite

Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je ljekara koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački način života štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može…

Osobama koje puno sjede prijeti ranija smrt

Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, prenose mediji. Tokom promatranog čertvorogodišnjeg razdoblja, kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko…

Ispravite držanje uz nekoliko jednostavnih pravila

Sve više ljudi radi na poslovima zbog kojih većinu dana provode sjedeći. Negativne posljedice koje takav način života nosi sa sobom svima su već poznate. Najbolji način da ih ublažite jeste, naravno, redovno kretanje. Ali,…

Da li cijeli život pogrešno sjedimo na WC šolji (VIDEO)

Kako je kratkim, ali poučnim videom pokazao “Smart is the new sexy”, položaj u kojem većina ljudi sjedi na WC-u je najgori mogući. Kada sjedimo pod uglom od 90 stepeni, naše debelo crijevo je stisnuto…

Šta o vama može reći poza u kojoj sjedite?

Prema riječima psihologa, koji proučavaju „govor tijela“, poza koju ljudi zauzimaju prilikom sjedenja mnogo govori o njihovim namjerama. Stvar je u tome da mi zauzimamo određenu pozu nesvjesno, i  zato se, kroz podsvijest, manifestuju  naši…

Što duže sjedite, brže starite

Sjedilački način života je u istraživanju provedenom u SAD povezan s ubrzavanjem procesa starenja stanica, prenose mediji. Podaci prikupljeni od oko 1 500 ispitanica u dobi od 64 do 95 godina sugeriraju kako su stanice…

Sjedenje prekriženih nogu uzrokuje brojne posljedice

Sjedenje prekriženih nogu smatra se izuzetno ženstvenim i elegantnim, ali može imati vrlo štetne posljedice na zdravlje. Uprkos tome što je ovaj način sjedenja mnogima postao posve prirodan i automatski, skriva brojne loše posljedice zbog…

Da li će nas sjedenje zaista ubiti?

Istraživači su u posljednjih nekoliko godina otkrili da ni redovno vežbanje ne može da spriječi potencijalne negativne efekte koje sjedenje ima na naše zdravlje. Ako najviše vremena provodite sjedeći, povećavate rizik od srčanih bolesti i…