mišići
Fotografije obišle svijet: Bugarska princeza nakon dugo vremena snimljena u javnosti, svi pričaju samo o jednom
Bugarska princeza Kalina nakon dugo vremena snimljena je u javnosti i te su fotografije sad obišle svijet. Kalina, koja se rijetko pojavljuje u javnosti, nedavno je viđena sa suprugom Kitinom Munozom i sinom Simeonom Hassanom Munozom u Sofi...
Salihamidžić oduševio Nijemce nakon objave fotografije mišićavog izgleda
Hasan Salihamidžić (47) je u maju prošle godine smijenjen sa pozicije sportskog direktora, a ponovo se danas našao u centru njemačke javnosti. Razlog nije Bayern niti njegova karijera nego impresivna fizička sprema. Naime, njegov sin Nick S...
Stručnjak savjetuje: Ovaj noćni ritual pomoći će vam da brže zaspite
Vježbe disanja povezuju se s nizom zdravstvenih prednosti, poput uravnoteženog raspoloženja, povećane energije i, naravno, kvalitetnog sna. Savjeti za pospješivanje sna uvijek su dobrodošli: od trikova s rasvjetom do biljnih terapija, pa do...
Fitnes stručnjaci otkrivaju 7 strategija kako ublažiti bol u mišićima nakon vježbanja
Iako je određena bol u mišićima normalna, vjerovatno želite da se bol što prije povuče kako biste se mogli vratiti na normalno hodanje uz stepenice, piše Popsugar Dobra vijest je što postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bo...
Istraživanje otkrilo: Osobe sa jakim nogama imaju manji rizik od zatajenja srca nakon srčanog udara
Japanski istraživači su otkrili da ljudi sa snažnim mišićima nogu imaju manji rizik od zatajenja srca nakon srčanog udara. Prema studiji, čiji su rezultati objavljeni na web stranici Evropskog kardiološkog društva (ESC), pacijenti koji su i...
Žena otkrila šta se dogodi s licem nakon 20 godina korištenja botoksa
Brenda Blay medicinska je sestra iz Kalifornije koja već 20 godina prima injekcije botoksa, a sa svojim je pratiteljima na TikToku podijelila šta se dogodilo s njenim licem nakon prestanka korištenja. "Jeste li se ikada zapitali kako izgled...
Bodybuilderica ima mišiće na kojima bi joj i mnogi muškarci pozavidjeli
Amy Giovanna je u ultra formi i na društvenim mrežama dijeli fotografije, kao i savjete za bodybuilding kojima postiže nevjerovatan izgled. Ova 29-godišnja Australka, uz malo tjelesne masnoće, ima definisane mišiće kojima izaziva razne reak...
Jedan od najneobičnijih zahtjeva ikada: Tattoo umjetnik klijentu tetovirao "pločice" na stomaku
Tattoo umjetnik, Dean Gunther iz Manchestera, omogućio je svom klijentu tijelo iz snova tako što mu je na stomaku tetovirao "pločice". Cijeli proces trajao je dva dana, nakon čega je dobio vidljive trbušne mišiće bez odlaska u teretanu. De...
Umro Brazilac koji je u mišiće ubrizgavao otrovne injekcije: Uzori su mu bili Schwarzenegger i Hulk
Preminuo je Brazilac Valdir Segato koji je javnosti postao poznat zbog svojih ogromnih mišića, javlja Daily Mail. Kako bi "proizveo" mišiće, godinama je koristio po život opasne inekcije sintola unatoč upozorenjima ljekara. Isticao je da su...
Tom Cruise snimljen u Južnoj Koreji, pažnju privuklo njegovo istrenirano tijelo
Glumac Tom Cruise jučer je došao Seul, glavni grad Južne Koreje, kako bi promovirao svoj novi film Top Gun: Maverick. Na aerodoromu Toma su dočekali brojni obožavatelji, s kojima je kratko popričao i mahao im je, a nezaobilazan dio bili su...
Plivanjem možete sagorjeti 715 kalorija na sat: Ovo su ostale prednosti
Plivanje je odličan način za rad mišića cijelog tijela i kardiovaskularnog sistema. Sat vremena plivanja sagorijeva skoro istu količinu kalorija kao i trčanje, bez ikakvog uticaja na vaše kosti i zglobove. Postoji zaista niz prednosti koje...
Trenirala 14 godina da bi postigla željeni izgled nogu: Muškarci je često kritikuju...
"Njihove kritike mi ne smetaju, ne obazirem se", rekla je Anne za "Jam Press" i dodala da se ponosi svojim nogama. Anne Lima (34), bodybuilderica iz Brazila mukotrpno je vježbala 14 godina kako bi dobila željeni oblik nogu. Ona je u intevju...
Dvije kardio vježbe koje su bolje od trčanja za izgradnju mišića i izdržljivosti
Trener Noam Tamir tvrdi da ne morate trčati kako biste poboljšali svoje kardiovaskularno zdravlje, izdržljivost i ukupnu kondiciju. Iako trčanje ima mnogo prednosti, veslanje i vježbe s girjama mogu biti alternative, kaže za Insider. "I jed...
Najjednostavnija morska aktivnost koja topi kalorije i gradi mišiće, a nije plivanje...
Boravak na moru idealna je prilika za uvođenje određenih promjena u svakodnevnim aktivnostima. Između ostalog, ako volite hodati, sada je idealno vrijeme da uobičajenu rutinu zamijenite šetnjama u moru koje će dodatno poboljšati vašu kondic...
Postoji anatomski razlog zašto ne mogu svi imati ravan stomak i izražene mišiće
Savršeno ravan stomak je san gotovo svih žena pa čak i onih koje ga već imaju jer nikad nije savršeno i dovoljno oblikovan. Za čvrst stomak i izražene trbušne mišiće, potrebne su određene vježbe i prehrana na koju se mora paziti, a prehrana...
Muškarac tri godine trenirao – vilicu: Mnogi misle da je krajnji rezultat zastrašujući, pa i ljekari...
Sebi je možda lijep, ali mnogi su se složili da izgleda zastrašujuće. Ljekari ga, pak, upozoravaju, da će imati gadnih problema u budućnosti. Ovaj muški model ljude je zapanjio nakon što je pokazao svoju dramatičnu transformaciju čeljusti. ...
Istraživanje: Čokoladno mlijeko je djelotvornije od bilo kojeg sportskog pića
Sportska dijeta ne ukazuje baš na nešto slatko i ukusno. Ipak, mnoga istraživanja uvjeravaju nas u suprotno. Čokoladno mlijeko, predstavljeno kao bezvrijedna hrana koja dovodi do dječije pretilosti, vraća se s nepredviđenom novom reputacijo...
Najčešća greška u dijeti: Znak da gubite mišiće, a ne masnoće
Gubitak kilograma nije šala. Od uvođenja nekih strogih promjena prehrane do poticanja sebe na redovito vježbanje, mršavljenje zahtijeva ozbiljan posao. Cilj pokušaja gubitka kilograma je povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masnoće....
Nevjerovatno ili bizarno umijeće? Upoznajte instruktoricu vaginalnog kung-fua...
Kim je inače seks savjetnica, smatra kako je jačanje vaginalnih mišića od izuzetne važnosti zbog zdravlja, ali i zadovoljstva. Dizajnirala je i erotske objekte čije se cijene kreću od 300 do 900 dolara. Amerikanka Kim Anami instruktorica je...
Bigoreksija - poremećaj koji se puno češće javlja kod muškaraca
Bio sam jako nesretan i nikad nisam imao mira. Stalno sam boravio u teretani i uzimao steroide. Bilo je to zaista mračno razdoblje mog života, ispričao je mladić koji se izvukao iz tog stanja. Kako su ljudi koji pate od anoreksije uvjereni...
Obožava fitness i dizanje utega: "Želim biti najbolja bilderica i osvojiti prvo mjesto"
Brittany ‘Flex’ Watts (31) krenula je u teretanu kada je shvatila da nešto mora promijeniti u svom životu. Živjela je s roditeljima u Oklahomi i radila u baru, gdje je pila svake večeri, U međuvremenu u porodici su se pojavili zdravstveni...
Istraživanje: Najprivlačniji muškarci su samohrani očevi
Servis za online upoznavanja partnera Zooks uradio je istraživanje o tome koji tipovi muškaraca su najprivlačniji ženama. Rezultati su začudili jer su mišićavi momci ispali iz igre, a najpoželjniji su samohrani očevi. U istraživanju je učes...
Zašto alkohol poslije vježbanja nije dobra ideja?
Ponekad vam nakon fudbala s prijateljima ili trčanja ništa nije draže od dobroga hladnog piva. No trebali biste se oduprijeti tom iskušenju, kažu zdravstveni stručnjaci, jer na taj način svome tijelu ne činite uslugu. Čak i male količine al...
Manje poznate nuspojave koje stres može imati na vaš organizam
Od neprospavanih noći do oslabljenog imunološkog sistema ili prejedanja, vjerovatno ste upoznati s češćim simptomima stresa. Ali stres može potaknuti i manje poznate nuspojave (mentalne i fizičke) koje možda ne očekujete. Psihologinja Rosal...