Usporen metabolizam i nezdrave navike glavni su krivci debljanja. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja te unos proteina i vode. Ubrzavanje metabolizma sveti je gral zdravog mršavljenja jer diktira kojom brzinom…
Mnogo je uzroka koji gase našu unutrašnju vatru zahvaljujući kojoj smo aktivni i u formi. Uzroci mogu biti različiti: neke je lakše utvrditi, naprimjer bolesti štitnjače, dok drugi, poput nepravilne prehrane, djeluju na prikriven način. Srećom,…
Sjemenke lana smo spominjali kao zdravu prirodnu namirnicu, kao i jogurt koji jako dobropomaže našem probavnom sistemu. Sada ćemo vam opisati, kako ove dvije namirnice djeluju zajedno, i zbog čega ih je dobro konzumirati… Već svi…
Želite li ubaciti metabolizam u petu brzinu i potaknuti topljenje masnih jastučića, u prehranu uključite đumbir. Ovaj azijski začin učinit će čudo za vašu liniju, čak i ako ga uključite u ovaj fini jesenski desert…
Metabolizam čine brojne kemijske reakcije koje nas održavaju na životu i omogućavaju našem tijelu da radi normalno i bez smetnji. No, neke naše svakodnevne navike itekako mogu ugroziti taj proces i naše tijelo dovesti u…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor…
Jedino što možemo da uradimo da bi izbjegli njegovo usporavanje je da se pravilno hranimo i da ne pravimo određene greške. Mi vam u ovom članku predstavljamo devet razloga zbog kojih metabolizam može da uspori,…
Ukoliko vaša crijeva ne funkcionišu normalno, ona će zadržavati otpad duže nego što je to potrebno. Nakon toga će taj otpad biti apsorbovan u zid debelog crijeva i u krvotok. Ako je crijevo zdravo, otpad…
Želite li da na prirodan način ubrzate metabolizam i riješite se kojeg kilograma viška, probajte da koristite neke od ovih začina jer su naučnici u mnogobrojnim studijama potvrdili da blagotvorno djeluju na naše zdravlje i…
Đumbir spada u najzdravije začine koji mogu mnogo da vam pomognu u skidanju viška kilograma. Ako želite da skinete višak kilograma, napravite dijetalni napitak koji se sastoji od đumbira, paradajza, limuna, celera i ljute papričice.…
